© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 sierpnia 2018, 00:32
Zastanawiam się nad wykupieniem abonamentu na miesiąc lub dwa, jednak chciałabym najpierw usłyszeć opinie osób, które były lub są na tej diecie. 
Czy produkty można kupić w "przeciętnym" supermarkecie, dania są łatwe i szybkie do zrobienia? Drogo wychodzą zakupy na cały tydzień? Oczywiście czy faktycznie są efekty jakie obiecują autorzy? 
Chciałabym zrzucić maksymalnie 20 kg ( 80 kg/163 cm) i czas nie gra roli. Bardzo chętnie poczytam co sądzicie o tej diecie, czy warto. 
3 sierpnia 2018, 01:06
Zaczęłam w połowie lutego. Do tej pory udało mi się schudnąć 15 kg. Bez większych wyrzeczeń tak naprawdę. Dla mnie dieta super,smacznew posiłki, łatwe w przygotowaniu. Dieta nie wychodzi drogo. Możesz sobie ustawić ile chcesz posiłków dziennie,czego nie lubisz,jak często mają się powtarzać, czy mają być na zimno,ciepło, czy szybkie w przygotowaniu itd. Fajna jest wymiana posiłków, jak czegoś nie lubisz wymienisz, to samo dotyczy poszczególnych składników w dniu. Ja jak najbardziej polecam.
3 sierpnia 2018, 01:27
Brzmi bardzo zachęcająco :) Hmmm... Zdarza się tak, że nie wykorzystujesz produktów i trzeba je wyrzucić czy jednak jadłospis nie pozwala na marnowanie jedzenia?
3 sierpnia 2018, 06:47
Również polecam. Co do tego czy produkty się wykorzystuje w całości to tak. Masz np. coś z tuńczykiem z puszki to na śniadanie i na kolacje lub na śniadanie w jeden dzien i na śniadanie na nastepny dzień. Czasem sie zdarza ze coś mi zostanie, ale to w takiej sytuacji kiedy wymienie posiłek, bo mam ochote na coś innego.
Ustawiając dietę możesz też wykluczyć składniki których nie lubisz lub nie możesz jeść. Lub nic nie wykluczać, a jak na coś takiego trafisz to wymieniasz na inny produkt z listy.
Dieta jest bardzo przejrzysta i wygodna. Dostajesz listę zakupów, która się aktualizuje przy wymianach.
Jestem bardzo zadowolona. Stosuje od początku kwietnia i schudlam 14 kg.
3 sierpnia 2018, 08:11
czy ta dieta jest dla osób z insulinoopornoscia?
3 sierpnia 2018, 08:15
Dieta nie jest dla osób z insulinoopornością.
Dieta tygodniowo wychodzi mnie około 80-100 zł, zależy od powtarzalności posiłków. Wszystkie produkty znajduję w Biedrze. W ciągu 1,5 miesiąca zrzuciłam 3 kg (mam tempo 0.5kg na tydzień), więc wszystko zgodnie z planem. Codziennie jem jakiś deser. Normalne, rozsądne odżywianie.
3 sierpnia 2018, 10:32
Miałam ten sam dylemat,dzisiaj wykupilam abonament na 2 miesiące;) chcę wrócić do wagi sprzed ciąży, mam 4- 5 kg do zrzucenia;)moja szwagierka bardzo zachwala tą dietę, ładnie na niej chudnie i mówi, że smacznie dopasowana nie rujnuje domowego budżetu ;)
Edytowany przez Fizia26 3 sierpnia 2018, 10:37
3 sierpnia 2018, 10:34
Miałam wykupiony abonament na 2 miesiące, dziś przedłużyłam o kolejne 3. Tak, jestem zadowolona i polecam.
3 sierpnia 2018, 10:55
ja na tej diecie schudłam 25 kg w 1,5 roku. od 2 lat utrzymuję wagę i nawyki mi się zmieniły. pamiętam, że wychodziło mi ok 100 zł na tydzień, teraz pewnie więcej będzie, bo jest drożej. podstawowe produkty bez żadnych udziwnień. proste przepisy krok po kroku, nawet jak zrobić kanapkę:) możliwość wymiany składników lub całego posiłku, sama ustawiasz powtarzalność posiłków. czasem zostawało mi np. 2 łyżki tuńczyka to dawałam kotu, czasem się zdarzało, że coś ostatecznie trzeba było wyrzucić, ale rzadko.
rada: jeśli nie spieszy ci się, ustaw sobie wolniejsze tempo chudnięcia, bo na szybszym bardzo ścinają kalorie.
polecam:)
Edytowany przez okate 3 sierpnia 2018, 10:56
3 sierpnia 2018, 14:23
też polecam
