Temat: zaczynam od 17.03 smacznie dopasowaną ktoś sie przyłąćzy?:)

Jeśli chodzi o menu  , to też cały czas wymieniam . Jeszcze nie dostałam takiego menu aby mi spasował 
@agatam4 a Ty jak długo już jesteś na SD ?
Co do diety to coś w niej chyba jest ze człowiek chudnie ale zastanawia Mnie jedno że w jeden dzień jest dużo jedzenia  a w drugi jak dla ptaszka
Czy któraś z Was robiła te jajka w mięsie ?

Agatam4 - to ja mam identyczne odczucia. Z tej całej diety tylko na tych paskach mi zależy :) bo to jakoś mnie tak motywuje i wprowadza te kroki, które osiągnąć chcę. Plan posiłków już nawet nie oglądam :(
jajek w mięsie nie miałam nigdy , nawet takiej opcji przy wymianie nie mam

Agatam4 - ja właśnie zmieniłam sobie dietę na vitalekką - przynajmniej dostanę inne przepisy i zobaczę jak tam to wygląda. Jeśli nie korzystasz ze smacznie dopasowanej to radzę Ci zmienić i przekonać się chociaż przez tydzień, jaka jest któraś inna dietka vitalii

dziewczyny to kiedy sie spotkamy nad morzem  w strojach dopasowanych i rzecz jasna ze stringami w komplecie bo pośladki będziemy mieć równie sexowne jak brzuszki :):)? :):):) cały czas tu zaglądam i śledze Wasze wpisy pozdrawiam serdecznie. Jaka u Was pogoda bo u mnie paskudnie

Tak zrobię... wymienię, może vitalekka będzie mi bardziej odpowiadać, bo w obecnej zwłaszcza warzyw jest dla mnie stanowczo za mało. To już trzeci tydzień z SD, więc ostatnie 1,5 tygodnia do końca mojego abonamentu poeksperymentuję z inną.
Cieszę się, szaitis, że paski na Ciebie też działają, jak skończymy abonament na vitalii, to trzeba będzie sobie takie z papieru wyciąć i na lodówkę przykleić Na mnie oprócz wspomnianych pasków działają także Wasze wyniki w spadku wagi. W ogóle łatwiej jest z świadomością, że komuś się udaje, więc mnie też się powiedzie. A jak człowiek za dużo "nagrzeszy" to jakoś lżej, bo inni przecież też...
 Aneta8111 nie miałam w moim planie jajek w mięsie, jeśli nawet to pewno bym wymieniła, bo to chyba ma trochę kalorii, więc pewno już żadna surówka by mi się na obiad nie należała....:(
Pozdrawiam

No witaj bineczek i na dzień dobry gratuluję zmiany na pasku wagiZnaczy się koktajle działają??? To super! Myślę, że trudno będzie te wszystkie sexowne tyłki w jednym czasie na plaży zebrać, zwłaszcza, że mieszkamy w różnych miejscach kuli ziemskiej. Ale sądzę, że jak kilogramów będzie nam ubywało tak szybko jak niektórym z nas, to we wakacje już każda będzie z radością po swojej ulubionej plaży paradować. A na razie przynajmniej u mnie jest tak zimno, że jeszcze z zimowymi rzeczami się nie żegnam.... a tak już mi się wiosny chce
Jeszcze raz gratulacje bineczek, że waga ruszyła!!! Pozdrówka!

Hej. Ja na SD od 2 kwietnia, niedawno zaczęłam, bez słodyczy jakieś 3 tyg, ale dzisiaj wariuję... nienajedzona chodzę i brakuje mi cukrów... a w domu bułka słodka.. ulegacie? ja muszę chyba zdrzemnąć się, jak wstanę to przejdzie. Mam nadzieje, że wytrzymam miesiąc, a najlepiej jeszcze drugi, bo już mi koleżanki zaczęły prawić 'komplementy', że przytyłam... ;/

agatam4 tak koktajle mi bardzo służą ja mam bardzo "szybkie życie":)  rano  zawsze jadłam płatki a teraz koktail z 0,5% mleka, daje sytość tak do ok 11 od 11-12.00 przetrzymuje na wodzie mineralnej, albo herbacie zielonej bądź jakąś inną. potem warzywa z patelni albo na parze jak na parze to zjadam jakieś 2 rodzaje tzn 12.00 fasolka szparagowa a 14.00 np bób potem ok 16 koktajl. ja uwielbiam warzywa, owoce wiec na kolacje ok 18-19.00 zjem z 2 jabłka czy 1 pomarańcze. w ciągu dnia jak czuje głód to też zjem jabłko. dużo bardziej mi to odpowiada. mam dobre trawienie, siły że mogę góry przenosić. Chce mi sie wieczorem poćwiczyć. a na diecie Vitali absolutnie nie miałam na nic siły i bardzo mi brakowało cukrów.  a teraz nie mam napadów na słodycze wiem że vitaminy i kalorie mam takie jak mój organizm potrzebuje. i chudnie zauważalnie wzrokowo to znaczy z twarzy z szyi z ramion z brzucha. bardzo mi te koktaile odpowiadają bo tak jak pisałm ja ciągle w ruchu jestem więc bywają takie dni że np zastępuje obiad koktailem wtedy mam 3 posiłki koktailu warzywami i owocami surowymi przeplatane. musze sie zmuc i wejśc na moją diete na vitali poszperać które z ich posiłków są zjadliwe dla mnie i sobie skopiować te posiłki co oni proponują ale obiecuje sobie to a ciągle nie mam czasu. najbardziej mi sie chciało śmiać jak tydzień temu miałam warzenie i w końcu chudłam nie dzięki ich diecie ale dzięki sobie a oni mi wysłali że mi gratulują że zbliżam sie do celu - śmiechu warte. na ich diecie przytyłam ok 3 kg trzymając sie co do grama ich wymagań. teraz mam taką wage z jaką sie rejestrowałam na vitali. a miałam już mieć hoho poniżej. mam nadzieje że napisałam to wszystko składniowo i zrozumiale:) reasumując laseczki nie ważne jaką dietę stosujemy ważne że zdowa i że nam służy i że daje efekty które nam mobilizują prawda?:)

ooo a na diecie vitali czułąm sie dokładnie tak jak pisze sylwka 128!

ale jest jeden plus diety vitali odkryłam dzięki niej soczewice czerwoną:)

> Hej. Ja na SD od 2 kwietnia, niedawno zaczęłam,
> bez słodyczy jakieś 3 tyg, ale dzisiaj wariuję...
> nienajedzona chodzę i brakuje mi cukrów... a w
> domu bułka słodka.. ulegacie?

Jutro mam ważenie i mam wrażenie że moja waga stoi w miejscu !!!!!!!!!!!
Nawet jem mniej niż mam w jadłospisie bo na więcej nie mam ochoty i miejsca w brzuchu !!!!!!!
Agatam4 dzięki za pokierowanie co do tych jaj !!!!!! Mam je zjeść z 2 bułkami grahamkami ale nie dam rady !!!! Może zamiast tych bułek to jakaś surówka lekka ?

Pozdrawiam  Was !!!!!!