Temat: SMACZNIE DOPASOWANA od 14.02.11

Hej Dziewczyny,

Dopiero pare dni temu dowiedzialam sie o vitalia.com, nie wiem co robic, czy "kupic" djete, czy nie. Chce schudnac ale z zapalem to u mnie CIEZKO. Czy wszyskie kozystacie z diet z vitalia, czy walczycie po "swojemu"??

 

Ja próbowałam po swojemu chyba od podstawówki ^^ Ale nie potrafię sama siebie ograniczać, muszę mieć odgórną rozpiskę. Ta dieta mi pasuje, bo mam takie poczucie bezpieczeństwa - nie wiem jak to dokładnie określić - po prostu wiem, że o wyznaczonych porach mam posiłek i nie będę głodna.

Mam dokładnie, staram się przestrzegać. Vitalia na pewno daje więcej motywacji i samozaparcia, w końcu nie dość, ze chcesz schudnąć, nauczyć się prawidłowo odżywiać, to na dodatek nie chcesz by te pieniądze się zmarnowały.

heh ja po wczorajszym 1 dniu dietki mam na wadze -600 gram (a dodam jeszcze,ze wczoraj tez dostalam @@@ ....:/):P wiec jestem zadowolona;)Zaraz ide jesc sniadanko;)Bułka z szynka i jogurt;)-to lubie najbardziej;Phehe

i juz po sniadanku;)Miałam 2 cienkie ciemne kawałki chleba z masłem(ale dałam margaryne,zeby ograniczyc kcal,poza tym za masłem nie przepadam) z szynka i papryka;)+ herbatka
Jeszcze mam zjesc jogurcik,ale to tak za godzinke zeby mnie dłuzej trzymał;)Na sniadanie jest w miare duzo kcal w tej diecie,ale za to na kolacje malutko(jak dla mnie:()

Witam:)

ja mam 1600 kcl narazie, ale i tak łatwy pierwszy dzień nie był:) też bym coś sobie dojadła:) miałam pierś z kurczaka w pomarańczach i było ccłkiem , całkiem( tylko oczywiscie zawsze więcej mogłoby być:), i pasta z tofu tez okazała się nawet niezła ( tylko trzeba trochę lepiej doprawiac niż na viatali piszą:)

Ja tez wykupiłam dietę Vitali, żeby się zmobilizowac:) Sama potrafiłabym sobie ułożyc dowolną dietę, tylko mi sie poprostu nie chciało, zawsze zwalałam na brak czasu itd. A tutaj mam gotowe , tylko zrobić ( co zresztą tez trochę czasu zajmuje):)

aga1277  jak masz czas to spokojnie możesz sama sobie ułożyć dietę, wystarczy tylko poczytać trochę. A jak chcesz mieć " mały bat" nad sobą to możesz wykupić:), ale nie jest to konieczne:)

heh ja tez umialabym sobie sama ułozyc diete bo tabele kaloryczne znam chyba na pamiec;Pheh ale jak jest jakis PLAN KONKRETNY narzucony to łatwiej sie go trzymac;)Chociaz czasem cos tam zmienie, i pieczywo jem swoje ciemne takie jak akurat mam w domu, a nie po 2 kromki bede kupowac :/A piers z kurczaka w pomaranczach tez tam kiedys mam, ciekawe jak bedzie smakowała;) dzisiaj mam jakies klopsiki z papryka;)w sosiku, wygladaja smakowicie;)

a i widze,ze masz dzisiaj na kolacje ryż z pomaranczami;)tez go kiedys mam,to daj znac wieczorkiem jak smakował i jaka byla wielkosc porcji!:)hehehe

W ogólę czasem dziwne zestawienia się trafiają na tej diecie, ale po tem okazuje się to smaczne.