Temat: SMACZNIE DOPASOWANA od 14.02.11

Mój plan diety będzie dostępny dopiero jutro o 11tej. Szkoda... Dziś miałabym czas się przejechać do dużego marketu w sąsiednim mieście, gdzie pewnie kupiłabym wszystko co potrzeba. A tak będę biegać po mini makreciątkach w moim mieście, gdzie nigdy nie ma wszystkiego co chcę kupić...

anuskaaa65 - nie juś takimi zdjęciami placuszków bo ślinotoku można dostać i szlag trafi dietę  cudnie wyglądają!

te placuszki sa zdrowe i to białeczko wiec mozesz jesc;)hehe
Ja juz dostalam plan diety na kolejny tydzien i znowu duzo musze wymieniac...a poza tym teraz mialam diete 1300 kcal,a tu juz nagle mi zjezdzaja raz do 1200 raz nawet 1150 kcal,no bez przesady....!! I tak bede jadła 1300 heh;)I w wiekszosci po swojemu;)Jednak wole swoje jedzenie niz takie wymyslane,co po kawałku miesa musze miec w domu,czy papryki,czy chleba 1 kromke;)heh smiechu warte

hej, mogę do Was dołączyć jestem na tej diecie od 18 lutego?

Anuskaa Ty mnie nie strasz tym zjeżdżaniem z kalorii bo ja dostałam plan na pierwszy tydzień i mam tam czasem poniżej 1000kcal. To jak mi jeszcze obniżą to co ja będę jeść?!

Cynamonku witamy Cię serdecznie. Zrób sobie suwaczek to będzie bardziej motywujące dla Ciebie i dla nas. Będziemy się porównywać i mobilizować :)

Witam:)

u mnie jakoś nie obcieli kalorii- mam  od 1560-1700:) jak się wymienia posiłki to też się trochę zmienia ta kaloryczność:) ja w każdym razie poniżej 1600, do czasu aż waga będzie spadać, nie zejdę:) najwyżej w ustawieniach zmienię, że zamiast 1 kg chcę chudnąc 0,5 :) Będę musiała sobie chyba tylko zmienić ilość posiłków z 6 na 5( na początek) , potem może na 4. Ja wolę rzadziej , ale sensowniej zjeść:) a nie cały czas po trochu:)

Cynamonek witaj:)

już ustawiam paseczek:) ja mam okolo 1300 -1400 kcal dziennie w pierwszym tygodniu, ale ogólnie to bardzo mi się podoba zestaw posiłków, ustawiłam sobie na 5 razy dziennie i mam nawet wrażenie że trochę za często jem.

To ja w takim razie mam wyżerkę  1700-1800 kcal dziennie.  Nie wiem jak będzie później, ale chyba tu chodzi o wagę od której się staruje i założenia ile się chce zrzucić - u mnie 0,7kg tygodniwo, więc naprawdę się najadam.

Śniadania w moim przypadku nie są do zjedzenia w całości. Przed dietą nie jadłam ich wcale, zaczynałam o wielkiego kubka kawy, więc teraz wciśnięcie w siebie chociaż jednej kanapki z herbatą to sukces!

> Anuskaa Ty mnie nie strasz tym zjeżdżaniem z
> kalorii bo ja dostałam plan na pierwszy tydzień i
> mam tam czasem poniżej 1000kcal. To jak mi jeszcze
> obniżą to co ja będę jeść?! Cynamonku witamy Cię
> serdecznie. Zrób sobie suwaczek to będzie bardziej
> motywujące dla Ciebie i dla nas. Będziemy się
> porównywać i mobilizować :)

ponizej 1000 kcal masz?to dziwne,przeciez to to jest w ogole nie zdrowe:.wspolczuje....ja tam bede jadła i tak 1300 kcal,apozniej sama zdecyduje najwyzej i zejde na 1200 kcal,ale nie od razu po tygodniu kurde:/i to 1100 prawie:(bez przesady!!!!!!!!!!

ja ustawilam sobie,ze 1 kg na tydzien chce;Phehehe wiec pewnie dlatego tez mam mniej kcal;)Ale i tak od 3 dni jem po swojemu ale 1300 i waga tez spada;)Bo te posilki jednak srednio mi pasuja