Kup dietę
Zaloguj się

Temat: SMACZNIE DOPASOWANA od 14.02.11

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika diabolinaa91

diabolinaa91

  • Dołączył: 2011-01-29
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 82

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2011, 00:33

W grupie raźniej xd

Od 14.02 będe na tej diecie i szukam osób, które też są, czy to od niedawna, czy dopiero zaczynają, a może mają już jakieś doświadczenia związane z tą dietą.

Zapraszam!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez diabolinaa91 7 lutego 2011, 00:34

Zdjęcie użytkownika anuskaaa65

anuskaaa65

  • Dołączył: 2009-03-07
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 8112

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2011, 09:17

ja dzisiaj po 1 pomiarze i na wadze równe -1 kg, wiec tez ide zgodnie z planem , bo pozostale -700 gram zrzucialam jeszcze dwa dni przed dietka;) A teraz w ciagu 5 dni -1 kg, pomimo mega wpadki chyba w środe(zjadłam 3 tys kcal):Pheh
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika biumballo

biumballo

  • Dołączył: 2010-07-26
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 597

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2011, 11:41

ja wczoraj pojadłam i to straszne zeczy, ale pomogło, bo dzisiaj waga - 60 kg :P czyli kolejny krok zaliczony, a ważenie dopiero w czwartek
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika hoffnung

hoffnung

  • Dołączył: 2008-08-21
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 223

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2011, 12:22

Witajcie!
Ja również chętnie się do Was przyłączę. Dietę zaczynam od poniedziałku.
Będę stosowała dietę już drugi raz, poprzednio przez ok. 4 miesiące udało mi się zrzucić 10 kilo.
Niestety przez ostatni rok mocno sobie pofolgowałam i wróciłam do wagi sprzed diety.
Więc cóż... zaczynam od początku.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anuskaaa65

anuskaaa65

  • Dołączył: 2009-03-07
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 8112

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2011, 12:26

hoffnung witamy witamy;)Zagladaj tu jak najczesciej,bo czym wiecej motywacji tym lepiej!!:)
Biumballo-Ty to lecisz jak torpeda z ta waga! pozazdroscic;)heh...ja za tydzien mam w planach zobaczyc 66 kg:)Obym tylko zadnych wpadek znowu nie miala:/a Ty co takiego zjadlas?ze Ci waga spadla w dol?:dhehehe szczesciara!!!Ja ide na II sniadanko;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika rossinka

rossinka

  • Dołączył: 2009-01-23
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4346

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2011, 12:33

Witajcie  ja jestem na diecie SD od 7 lutego, wzięłam na 1m-c bo chcę zrzuciż 7-8kg i powtórzyć ten miesiąc drugi raz tylko zastanawiam się czy jak skończę ten miesiąc to powinno się powtórzyć cały czy pominąć 1 i 2 tydzień, w którym wg informacji z tabelki (klikajac w kroki) w pierwszych 2 tyg. traci się wodę, potem spala tłuszcz. Jak myślicie? Nie wiem czy któraś z Was też tak kombinuje bądź kombinowała?

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anuskaaa65

anuskaaa65

  • Dołączył: 2009-03-07
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 8112

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2011, 12:36

mysle,ze mozesz dokladnie powtórzyc caly miesiac
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika biumballo

biumballo

  • Dołączył: 2010-07-26
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 597

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2011, 13:02

ja mysle, ze nie powinnaś, bo ilość kalorii i tyxch wszystkich tam białek, węgli itp jest dobiera to tego ile akutualnie wazysz i od jakiego czasu się odchudzasz, wiec dieta która działa teraz nie musi działać za miesiąc
biumballo-Ty to lecisz jak torpeda z ta waga! pozazdroscic;)heh...ja za tydzien mam w planach zobaczyc 66 kg:)Obym tylko zadnych wpadek znowu nie miala:/a Ty co takiego zjadlas?ze Ci waga spadla w dol?:dhehehe szczesciara!!!
anuskaaa, daj spokój ja nie wiem jak to się dzieje, bo nie trzymam sie dokładnie diety ;p a wczoraj...omasakra... zjadłam chyba wszystko :D czekolada, dużo herbatników z masłem, dżem, kanapki, kakao o smaku karmelu ^^ czyli generalnie dużo, słodko i obrzydliwie pysznie :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anuskaaa65

anuskaaa65

  • Dołączył: 2009-03-07
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 8112

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2011, 13:34

hehehe no to pozazdroscic!! Ja rownie znie trzymam sie sztywno diety ,bo jednak wole swoje posiłki;)i tak np.ptrzed chwila zjadłam pyszne placuszki twarogowe;) 5 sztuk (chyba z diety dukana) z dzemikiem;)A powinnam chyba jogurt +jabłko,ale to mi juz sie znudzilo;)hehe
A wygladaly mniej wiecej tak: (zdjecie zapozyczone)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika biumballo

biumballo

  • Dołączył: 2010-07-26
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 597

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2011, 13:53

wyglądają pysznie *____*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anuskaaa65

anuskaaa65

  • Dołączył: 2009-03-07
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 8112

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2011, 14:19

to do roboty!!:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.