Temat: Dieta Smacznie Dopasowana wątpliwości

Byłam na SD i wiem co mówię, ale jeżeli masz męża w domu to możesz mu dać to co Ci zostało z Twoich produktów i wtedy nie wyrzucisz. Ja na pierwsze tygodniowe menu z SD wydałam 150 zł ! nie wszystkiego da się kupić 20 g niestety, są produkty paczkowane i musisz kupić więcej, wtedy albo ktoś musi to zjeść albo Ci się marnuje. Ja bez końca wyrzucałam napoczęte i zepsute puszki z kukurydzą, groszkiem, nawet łososia, nie wszystko da się zamrozić. Zrobisz jak zechcesz, dla mnie dieta jest droga i pracochłonna. Jak umiesz liczyć kalorie i masz trochę oleju w głowie to tylko MŻ. Pozdrawiam

Kalorie liczę na wyczucie a wiem, że daleko mnie to nie zaprowadzi. Chociaż już raz MŻ mi się sprawdziło. U mnie główny problem to słodycze, jedzenie wieczorem (z powodu braku czasu w ciągu dnia), brak czasu na ćwiczenia, chociaż w ciągu dnia mam dość dużo ruchu i przede wszystkim to, że po prostu lubię jeść

dlatego ja troche zmieniam produkty. i mam w domu zamrazalke , ktora sie bardzo przydaje

Ja dopiero co zaczęłam więc moje doswiadczenia:

na pierwszy rzut wydałam na zakupy około 150 zł. Ale to dlatego, ze nie kupowałam wg ilości z listy tylko więcej (nie wiem czy mi się cos nie zmarnuje :()

Co do gotowania dla męża - ja właśnie swojego przekonałam, że będziemy jedli to samo na obiad tyko dla niego z frytkami, ziemniakami czy innym dodatkiem.

Dla mnie osobiście liczenie kalorii czy MŻ się nie sprawdzało. Ja muszę mieć przygotowany jadłospis. Czasami czytając te przepisy dziwię się, że można zjeść tak dużo i tak smacznie a zmieścić się w powiedzmy 400kcal.

Jestem zadowolona, ze wykupiłam dietę.

Ja też polecam SD. 

Jeśli mam w jadłospisie wołowinę, a jest koniec miesiąca (czyli z kasą gorzej ;)) to wymieniam to na jakies danie z kurczakiem. Nie musisz jeśc przecież codziennie mozzarelii, może byc też kanapka z dżemem+jogurt. 

Ja cenię SD za to że kalorie są policzone za mnie. Nie muszę się sama głowic. Mam rozpisanych 5 posiłków, jem co 3h, nie chodzę głodna. Jeśli nie mam czasu na robienie obiadu danego dnia wybieram lunch box. To zazwyczaj jakas salatka, ktora wymaga podsmażenia kurczaczka i ddania ważywek-10min i można to zrobic spokojnie dzień wcześniej.

Do tego mobilizujący wykres diety ;) Na prawdę. To że na słupkach mogę sobie przeczytac kiedy będę ważyc ile i pomyślec: o, za 2 m-ce będzie mnie np 8kg mniej... to jest świetne!

Do tego, jesli nie bedziesz się najadac na posilkki, zmniejsz tempo chudnięcia. Bedziesz dostawac wieksze porcje, a chudnąc sobie i tak bedziesz.. tylko leciutko wolniej.

Nic mi sie nigdy nie marnuje. Jeśli na jedno śniadanie mam kanapkę z mozzarellą, kilka następnych śniadan pod rzad, też wymieniam na kanapkę z mozzarellą, żeby zjeśc zapas ktory kupiłam. I to działa :) Wystarczy spojrzec na moj pasek ;) 

> Byłam na SD i wiem co mówię, ale jeżeli masz męża
> w domu to możesz mu dać to co Ci zostało z Twoich
> produktów i wtedy nie wyrzucisz. Ja na pierwsze
> tygodniowe menu z SD wydałam 150 zł ! nie
> wszystkiego da się kupić 20 g niestety, są
> produkty paczkowane i musisz kupić więcej, wtedy
> albo ktoś musi to zjeść albo Ci się marnuje. Ja
> bez końca wyrzucałam napoczęte i zepsute puszki z
> kukurydzą, groszkiem, nawet łososia, nie wszystko
> da się zamrozić. Zrobisz jak zechcesz, dla mnie
> dieta jest droga i pracochłonna. Jak umiesz liczyć
> kalorie i masz trochę oleju w głowie to tylko MŻ.
> Pozdrawiam


DOKŁADNIE!!!!!

Zgadzam się z tą wypowiedzą w całej rozciągłości.

Ale to nie jest tak, że ta dieta jest głupia czy zła. Trochę samozaparcia i poświęcenia i można dać radę.

Ja zachowałam sobie przepisy wydrukowane w pdf. (bo jest taka możliwość) i może wrócę do  niej np. latem, kiedy to warzywa i owoce są taniutkie. Teraz niestety wychodzi dość drogo. Odkąd odstawiłam SD mój koszyk tygodniowych zakupów znacznie staniał.

Ponieważ nie chciałam jeść "gotowców" czyli np. gotowego mrożonego dania z kurczakiem, wybrałam opcję iż gotuję sama.
Niestety przygotowanie tych pięciu posiłków jest czasochłonne. Przez jakiś czas sprawdzał się sposób przygotowywania wszystkiego wieczorem dnia poprzedniego i ładowania w pojemniczki.

Sorry ale ja nie wyobrażam sobie karmienia męża obiadami z tej diety.
Musi zjeść jakiś porządne mięcho ;)))) i duszony schabik z ziołami na łyżeczce oliwy czy inne cuda raczej nie wypalą,
dosypanie ryżu czy ziemniaków nie załatwi sprawy. No ale może ktoś ma w domu męża, który akurat będzie zadowolony z takiej kuchni.
Reasumując - ja gotowałam dwa obiady, starałam się z tych samych składników np. ja schab gotowany, a On normalny w panierce.


Podsumowując :) Kup na miesiąc i zobacz )))))))

a ja bym chciała jeszcze spytać, czy na tej dziecie są od czasu do czasu jakieś posiłki, które można potraktować jako deser? czy same konkrety?

Są :-) np kaszka manna z cynamonem, ryz z jablkami albo kanapki z dzemem, pozatym duzo owocow. Ogolnie diety vitalii sa godne polecenia, dania sa urozmaicone i nie jesz tego samego w kolko (tak jak przewaznie przy samodzielnym dietkowaniu). Na tygodniowe zakupy trace 100zl, i nie wiem jakim cudem wam wychodzi 150. Przyprawy, oliwe z oliwek, octet z winogron, kasze ryz itp kupuje sie raz na jakis czas wiec to co jest w liscie zakupow w wiekszosci jest juz w naszym posiadaniu :-) wystarczy dokupic owoce warzywa miesko itd. A jedzonko przepyszne i nie jest pracochlonne !

Jak widać zdania są podzielone. Wiele zależy od umiejętności gotowania i od subiektywnego poczucia drogo-tanio. Byle co jest często tanie. Ja nawet jak nie jestem na diecie SD, to szukam porządnych towarów, a przede wszystkim nieprzetworzonych.
Moje wspomnienia z diety SD są wyśmienite jeśli chodzi o różnorodność i organizację posiłków, a to, że sama nie musiałam myśleć, co ma ile czego- BEZCENNE. Fakt, że akurat ja nie chudłam na tej diecie, Bóg raczy wiedzieć, dlaczego... Dla mnie to było za dużo żarcia i od początku podejrzewałam, że na tym to ja nie schudnę.... i tak się stało... (dowód to mój pamiętnik).
Ale pozytywne strony to- nauczyłam się organizacji posiłków, byłam zawsze najedzona na full, pyszne to było raczej wszystko.
Rano jadłam w domu śniadanie i przez 5-10 minut przygotowywałam 2 posiłki do pracy (oczywiście dzień wcześniej trzeba było wszystkie niezbędne produkty kupić). W domu wieczorem gotowałam obiad. Rodzina jadła, co dawałam, najwyżej im robiłam sos i ryż, czy coś więcej niż sobie. Pulpecików z wołowiny domagają się do dnia dzisiejszego....

Ja kiedyś byłam na SD i chwaliłam ją sobie. Teraz jest więcej różnych opcji do wyboru niż kiedyś, więc może być łatwiej dopasować dietę do swoich upodobań i trybu życia itp. Nie pamiętam, jak to wyglądało z kosztami, ale na początku byłam bardzo zadowolona z tej diety. Czasami jednak coś mi tam zostawało, ale w razie czego wymieniałam sobie posiłek. Mój mąż jadł to samo co ja, oczywiście ryżu czy ziemniaków więcej, ale mięso to samo i zresztą od tamtej pory tak nam zostało, czyli po prostu posiłki zdrowsze i chudsze od tych, jakie były jedzone wcześniej. Na szczęście mój mąż nie musi mieć obiadu tradycyjnego i jak najbardziej wchodzą dla niego w grę odchudzone wersje potraw, tyle że więcej niż ja. Je w sumie dokładnie to samo co ja i nie raz nawet nie wie, że to wersja odchudzona.
Potem SD mi się znudziła, bo generalnie wolę jeść coś według swojego wyboru i teraz najlepiej sprawdza się u mnie MŻ i zdrowe odżywianie, ale przez pewien czas SD pomagała mi się zmobilizować i schudłam na niej tyle, ile planowałam. I to fakt, że niektóre propozycje to są naprawdę duże porcje, którymi można się porządnie najeść, a mieszczą się w limicie kalorycznym. Niektóre przepisy zapamiętałam is stosuję do dziś. A żeby sobie wyrobić opinię, to może warto nie brać od razu na zbyt długo tej diety, tylko na możliwie najkrótszy okres i wypróbować, czy się sprawdza.