Temat: smacznie dopasowana od 3,01,2011r. łączmy się i wspierajmy

Witam, ja zaczynam SD 3.01.2011R  Ktoś chętny? razem łatwiej...wspierajmy się ..dzielmy osiągnieciami i porażkami.
Zapraszam chętnych
dziękuję pięknie za życzenia urodzinowe ,
stara jestem , mam doła (urodzinowego chyba )   i jak tu się odchudzać  ?

danuja nie gadaj głupot....tylko walcz razem z nami....buziaki

Czesc Dziewczyny, moja dzisiejsza waga bez zadnych zmian, czyli 85,3, mam nadzieje ze do piatku mi cos spadnie, bo jak nie to bedzie dol
witam! wy pewnie w czasie kolacji a ja dopiero po sniadanku,moja dzisiejsza waga 75.2

kamilka26 na pewno spadnie;-) wiec głowa do góry, z drugiej strony trzeba się cieszyc że nie rośnie chociaż;-) Pozdrawiam

masz rację smutasekCZYLIja ,ale to takie demotywujace jak waga nie spada, a człowiek tak się stara. Jutro wybieram się na siłownię i do sauny, musze troche zmusic organizm żeby spalał ten wstrętny tłuszcz
Witam dziewczyny!
 Ja od dzisiaj stosuje dietę ale własną,czy mogłabym do was dołączyć.Waga 91,5 kg a chciałabym schudnąć do 70 kilo,może się uda.W końcu chce schudnąć bo się źle czuje w swoim ciele.Jestem po dwóch ciążach.Pozdrawiam!
U mnie dzisiaj do gory, rano na wadze bylo 71,8 :( w dodatku mam ochote na pizze a na kolacje ryz z jablkiem... Staram sie trzymac, ale kiepsko to widze, dopiero drugi dzien diety a ja juz sie zalamuje :(
Pasek wagi

kahunia głowa do góry! damy radę nie wolno się załamywać. Ja dziś miałam na kolację tez ryż tyle że z pomarańczą , pyszny i sycący;-) wiec z jabuszkiem pewnie będzie dobry. A co na obiadek? ja miałam kotlet w cieście...pychotka.

Kochane, no to stało się :)


Zapraszam do grupy : TOP MODELS, czyli zostań vitamodelką :)

Mam nadzieję, że nazwa się podoba :) 

Co do dzisiejszych wag i tabelki...aż boję się wejść na wagę, bo coś czuje że bedzie na plusie i wybaczcie ale tabelkę zamieszczę jutro wieczorem. Umówmy się że wagi zbieram jeszcze do 24.00 ;)


Buziaczki i głowy do góry bo moja jakoś już opada w dół....mam taką chcicę na słodyczę, że szkoda słów ;(

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.