Temat: smacznie dopasowana od 3,01,2011r. łączmy się i wspierajmy

Witam, ja zaczynam SD 3.01.2011R  Ktoś chętny? razem łatwiej...wspierajmy się ..dzielmy osiągnieciami i porażkami.
Zapraszam chętnych
tak więc piątek +3/4 dni czyli najlepiej jak dniem ważenia się do naszej grupy będzie poniedziałek-wtorek
czesc :) ja tez sie chetnie przylacze :) zaczynam od jutra, zakupy juz zrobione, posilki troche musialam powymieniac, ale teraz juz mi wszystko super pasuje :)

Moja waga startowa 71,3 kg - waga z dzisiejszego poranka, mam zamiar dojsc do 60 i mam nadzieje ze w koncu mi sie to uda :)

A wazenie mam ustawione na sobote, ale nie bedzie problemu jak bede sie miala wazyc innego dnia na potrzeby forum :)
Pasek wagi

Po przeczytaniu wszystkich waszych postów proponuje coś takiego: 

każda ważyła się dziś, bo musiała podać wagę startową, później większość ma ważenie w piątek, sobotę.

Rację ma Niepokorna89, trzeba mieć motywacje cały tydzień na oba ważenia a nie tylko na jedno. W takim razie proponuje robić ważenie we wtorki (3dni po ważeniu i 3 dni przed następnym, czyli tak pośrodku)

Teraz podamy wagi dzisiejsze, klejne ważenie we wtorek, może to trochę szybko, no ale cóż, później każda ma swoje ważenie przed samym weekendem(piątek, sobota) i później znowu we wtorek "nasze", czyli będziemy ważyć się mniej więcej co 3 dni, z czego każda zobaczy nasze zestawienie tylko raz w tygdniu.

Chyba, że wolicie pokryć ważenie "systemowe" z tym naszym....ale może rzeczywiście warto robić to też tu w środku tygodnia, aby nasze motywacja nie malała i abyśmy nie starały się tylko 2 dni przed ważeniem.

To tylko takie moje rozważania 


A więc kto jest za wtorkiem??


Tak czy siak proszę o wagi dzisiejsze :) Oczywiście tylko chętnych 

ja cop prawda smacznie dopasowaną zaczynam od 4,a nie od 3,ale mogę podać moją dzisiejszą wagę 91,3 kg.  Chociaż jutrzejsza będzie niestety dużo większa :-(

może założymy zamkniętą grupę wsparcia zamiast pisać na forum?
MOJA WAGA Z DZIś 87,10
To wazenie we wtorki :)

Grupa wsparcia bylaby fajna, tylko w jakiej kategorii ja otworzyc, bo z tego co widze to kilogramow do zrzucenia mamy roznie, wiek i region pewnie tez, jakies propozycje?
Pasek wagi

Może, jak jutro stworzę naszą pierwszą tabelkę wag startowych to wyliczę średnią ilość kilogramów jakie chcemy zrzucić i wtedy założymy grupę w tym przedziale wagowym??


Tylką jaką nadamy nazwę??  ;)

witam nowe dziewczyny. dzien wazenia moze byc dostosuje sie. moja waga dzisiejsza 76kg.
Cześć Wam wszystkim:) ja dziś dopiero zaczynam w ogóle przygodę z tym portalem i jeszcze oczywiście nie znam od środka możliwości typu grupa wsparcia, ale brzmi świetnie:) zamówiłam dietę sd, podobnie jak Wy. Waga obecnie 92 kg... Masakra:)

Witam wszystkich, moja waga dzisiejsza to 85,3, chce dojsc do 60 kg mam nadzieje ze przy waszej pomocy to mi sie uda

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.