Temat: smacznie dopasowana od 3,01,2011r. łączmy się i wspierajmy

Witam, ja zaczynam SD 3.01.2011R  Ktoś chętny? razem łatwiej...wspierajmy się ..dzielmy osiągnieciami i porażkami.
Zapraszam chętnych
a w jakie dni macie ustawione ważenie do diety? polecam ustawienie na czwartek.A tutaj możemy podawać wagę  poniedziałek.

A poza tym ja jak zaczynałam tą dietę po raz pierwszy,to ciągle chodziłam przejedzona,a nawet nie dawałam rady zjeść całych posiłków,
świetny pomysł.....Jestem za!
ja mam ustawione na piątek...a tu jak chcecie możemy podawać w poniedziałki, skoro tak zaczynamy dietę,
radzę w diecie ustawić na dzień podawania wagi czwartek,bo następny tydzień diety i tak się zaczyna od poniedziałku,ale wtedy jest więcej czasu na zakupy
a mam takie pytanie....jak kupywałąm dietę ważyłam 88 to było jakieś 2 tygodnie temu, co jeśli w dniu rozpoczęcia czyli jutra waga znacznie odbiega od tej wagi? można to zmienic?
można zmienić w ustawieniach diety. Ja też musiałam zmienić, tylko że u mnie wyszło więcej
Pasek wagi

Cieszę się w takim razie, że spodobał się pomysł :)

W takim razie czekam na wagi startowe 

Moja to 91,5kg.

W ustawieniach mam zaznaczone ważenie w piątki. Sądzę, że i tak większość z nas będzie ważyć się codziennie bo nie wytrzyma przez cały tydzień...tutaj podanie wagi ma być tylko motywujące (dążyć do najlepszych rezultatów) oraz nagradzające (otrzymać od nas gratulacje za najmniejsze i największe postępy).


Mam nadzieję, że wyjdzie nam to na dobre :)

ja mam ustawione na sobotę. Postaram się nie ważyć codziennie bo pewnie będzie mnie to dołować. Ale raz na 3 dni napewno się zważe

Dziś rano 61,6 kg

Pasek wagi

ja rozniez mam ustawione wazenie na piatek, ale mysle ze mozemy miedzy sobo ustalic zeby wazyc sie w piatki, i tak pewnie bede sie wazyc czesciej niz raz w tygodniu bo to jest jak nalog heh

miałam na myśli to,żeby ustalić czas ważenia jakoś tak pośrodku czasu,gdy się ważymy na dietę,żeby mieć przez cały tydzień większą motywację do diety,a nie np.mogę sobie w weekend trochę podjeść,bo i tak nie ma ważenia,a od np.środy trzeba się bardzo trzymać diety,żeby schudnąć na piątek.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.