Temat: Rozpoczynam dietę,kto dołączy?

 zaczynam i ja:) od diety ,dostanę rozpisaną 10-go i ZUMBA 4-5 razy w tygodniu. mam 10 kg do zrzucenia . za 3 tyg wychodzę za mąz ...szkoda ze tak pozno sie obudzilam,ale jestem dobrej mysli ze na wisnę bede wygladala tak jak 2 lata temu:)

Hej :)
Moja dieta dotrze do mnie dopiero jutro. Pojutrze pierwszy dzień. Mam nadzieję, że wytrwam ;) Jestem raczej aktywna fizycznie bo zumbuję się 5-6 razy w tygodniu. Oczywiście teraz przez święta nie było zajęć więc tak od 24 grudnia nie byłam i mam 0,4kg na plusie.. ;/ Ogólnie moją motywacją jest mój ślub który będzie w lipcu więc mam trochę czasu.
Jakieś 8 miesiecy temu urodziłam bliźniaki i stąd taka waga. W sumie przed ciążą ważyłam 60kg, a zaraz po 65 tyle że jak tylko przestałam karmić to zaczęłam się objadać i tak +2-3kg.. No trudno trzeba coś z tym zrobić :)

Życzę i Wam powodzenia :)

palam00 gratuluje dzieciaczków :)

Co dzisiaj jadłyście?
Ja na śniadanie 2 malutkie kromeczki chlebka z alemtte ok.200 kcal
po 2 h kromkę chleba z almette ok.150kcal
po 2.5h mandarynkę ok.30kcal
po 3 h warzywa z ryżem i piersią z kurczaka, pokrojoną na kawałeczki wrzuconą do warzyw ok300kcal
i w międzyczasie wcięłam 2 (niecałe) mandarynki ok.60kcal, na kolacje zjem Danio (170kcal) :)

To dobrze w miarę, prawda? :)

I zaraz jak się obrobię z lekcjami poćwiczę z godzinkę :)

Witam
Dziś mój pierwszy dzień diety, jest dobrze tak myślę ale strasznie mnie ciągnie do słodkiego. To jest najgorsze?

Hej, mogę się jeszcze dołączyć? dziś mój pierwszy dzień:)

Ja zaczynam w niedzielę ( drugi raz i mam nadzieje że ostatni). Przeraża mnie odrzucenie słodyczy. Dzień bez ciasta lub czekolady to dzień stracony.

Hej. Startuję od soboty :) Mam do zrzucenia 12kg . Trzymam za nas kciuki 

Hej :) Co u was?
Ale się nas narobiło

Ja jutro mam urodzinki i strasznie się boje, że rzucę się na jedzenie a to dopiero będzie 6 dzień diety...
Ale postaram się nie zjeść więcej niż 1300 kcal i będzie ok, prawda?

Zmykam, chudnijcie ładnie

Palam00 - no wreszie tu sie pojawiła jakaś gorzowianka :) razem bedzie raźniej. Pozdrawiam i zycze sukcesöw dietowych.

Do Palam00...gratuluję bliżniaków i...i...i...a tam... życie przed Tobą...ja siedemnaście lat temu zostałam mamą trojaczków...ufff..żyję..wspaniały czas...,oby tylko nie przechodzić dojrzewania,bo resztę da się jakoś znieść,ale to dla Ciebie odległa przyszłość..Trzymaj się...Zdróweńka Dzieciaczkom życzę i Mamie i pozdrawiam :)