Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Rozpoczynam dietę,kto dołączy?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mirjam

mirjam

  • Dołączył: 2012-08-20
  • Miasto: Sachalin
  • Liczba postów: 383

Zobacz posty Użytkownika

23 grudnia 2013, 17:21

Rozpoczynam dietkę,mam do zrzucenia ok 10 kg.Jak zrzucę 5 to i tak będzie dobrze.Byle na wiosnę być szczuplejsza.Rozpoczynam 26 grudnia.Czy może też ktoś w tym czasie zaczyna,razem to rażniej.
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Tay_Curlyhead

Tay_Curlyhead

  • Dołączył: 2014-01-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 70

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2014, 17:33

Ja dzisiaj sobie poćwiczyłam zrobiłam 200 pajacyków, 30 brzuszków i 25 min na skakance :)
A jak u was? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mamagrzesia

mamagrzesia

  • Dołączył: 2005-10-29
  • Miasto: Gorzów Wielkopolski
  • Liczba postów: 676

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2014, 17:42

Dobra jesteś !!! Ja jedyne co ćwiczę w tej chwili to silna wola. Robię wszystko, żeby nie zjeść wszystkiego co widzę razem z własną ręką....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Tay_Curlyhead

Tay_Curlyhead

  • Dołączył: 2014-01-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 70

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2014, 17:56

mamagrzesia haha, dzięki :) na pewno ci się uda
Ja mam kolejny problem, bo 9 stycznia mam urodziny i moja mama sie uparła, żeby zrobić mi ciasto, a przecież jej nie odmówie jak się napracuje... :c Najwyżej więcej poćwiczę i rano zjem miej. Jeszcze dzisiaj pójde pobiegać troche :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Tay_Curlyhead 4 stycznia 2014, 18:02

Zdjęcie użytkownika KasiczkaB

KasiczkaB

  • Dołączył: 2007-05-16
  • Miasto: Janów Podlaski
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2014, 15:34

Cześć , od jutra zaczynam dietę vitalii i chętnie się do was dołączę.Mam do zrzucenia 10 kg i na pewno będę potrzebowała waszego wsparcia zwłaszcza w kwestii ruchu :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika alayne28

alayne28

  • Dołączył: 2013-10-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2014, 16:08

Ja dziś już po jednej zumbie i zaraz  śmigam na następną :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Tay_Curlyhead

Tay_Curlyhead

  • Dołączył: 2014-01-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 70

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2014, 16:59

U mnie dzisiaj z jedzeniem okay, ćwiczyłam 40 min( 22 skakanka, 30 brzusków, pajacyki) a chwile temu skończyłam 20 minutowy trening z Mel B i 7 min z 15 Cardio.
W sobotę pierwsze ważenie...
A jak wam idzie? :)
alayne8  dobrej zabawy ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Tay_Curlyhead 5 stycznia 2014, 17:00

Zdjęcie użytkownika 1985bahama

1985bahama

  • Dołączył: 2014-01-02
  • Miasto: jastrzębie-zdrój
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2014, 17:52

Cześć

ja też od jutra zaczynam dietę, mam do zrzucenia 7 kg, obawiam się że znów nie dam rady:(

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika joasiasw

joasiasw

  • Dołączył: 2007-10-22
  • Miasto: Grudziądz
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2014, 19:02

A ja od dzisiaj mam dietę, na którą tak czekałam, a tu nieszczęśliwie dopadła mnie i syna jelitowka-po prostu umieram.Jesen plus -będzie mi łatwiej wskoczyć na dietę z tak oczyszczonym organizmem.MImo wszystko wolałabym normalnie-trzymać się diety i ćwiczyć. W tej chwili myślę, że to wielkie szczęście móc się tak "męczyć"!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Bacha74

Bacha74

  • Dołączył: 2014-01-05
  • Miasto: tarnów
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2014, 00:13

Witam,
Właśnie przed chwilą opłaciłam dietę i startuję od 08 stycznia, co prawda pełna obaw czy wytrwam i osiągnę wymarzony sukces. Przy okazji mam pytanie, czy któraś z Was ma może problem z tarczycą (niedoczynność) i jak się to u Was przekłada na odchudzanie?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dzuliana

dzuliana

  • Dołączył: 2007-02-04
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2014, 02:35

No i ja zaczynam od dzisiaj.
Mam nadzieję że tym razem się uda! jestem megapozytywnie nastawiona na zmianę w swoim życiu. Teraz jest ten czas. IG pro zaczynamy!:-) Pozdrowionka Dziewczyny. Działamy:-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.