Temat: Rozpoczynam dietę,kto dołączy?

jak nie masz czasu to ćwicz interwały - 20 minut które zastępuje 60 minut aerobiku a daje popalić :)

Marta to teraz zobacz, żeby leżeć i oddychać potrzebujesz 1500 kcal, a ty dajesz organizmowi aby 1100 - gdzie tu logika?? Miałam taka dietetyczke co dała mi 1200 przy mojej wadze, tak mi rozwalila metabolizm, ze jak z niej zrezygnowałam (chudlam aby pare gram tygodniowo) to zaraz doszlo mi 8 kg :( Jak  nie chcesz mieć jojo bardzo szybko to zastanów się czy warto. A tym bardziej jeszcze ćwiczenia do tego dorzucać ech

ojoj, to ja też mam dietę poniżej ppm... to jak ta Vitalia to układa :/...

ano właśnie, tak ustaliła mi dietetyczka. co mam jej napisać że mi dała za mało kalorii?

Dlaczego chcecie do odkwaszania używać tabletek albo proszku, nie lepiej naturalnie? Rano i tak pijecie wodę,prawda? Do takiej porannej wody wyciśnijcie sobie sok z jednej cytryny (jak ktoś lubi, można więcej) Sok z cytryny  doskonale odkwasi organizm a dodatkowo  przeczyści jelita. Oczywiście nie po jednej cytrynie, trzeba to robić regularnie przez jakiś czas  ale świetnie działa.Tak się już do tego przyzwyczaiłam,że jak nie zacznę dnia od takiego eliksiru to czegoś mi brakuje.Może dlatego nie mam też żadnych zaparć ani podobnych problemów? Sok z cytryny jest rewelacyjny na zakwaszony organizm, podobnie zrestą działa kiszona kapusta czy ogórki, wbrew pozorom odkwaszają 

bardzo dobry jest tak samo ocet jabłkowy - czasami na wieczór na pół szklanki wody chłodnej dodaję 1 łyżkę octu jabłkowego :) woda z cytryną super, na przebudzenie również pomaga :)

bardzo dobry jest tak samo ocet jabłkowy - czasami na wieczór na pół szklanki wody chłodnej dodaję 1 łyżkę octu jabłkowego :) woda z cytryną super, na przebudzenie również pomaga :)

beatyska ja kiedyś tak robiłam, ale rano biorę leki na tarczyce, musi być na czczo i pozniej mam sniadanie 

kadus90 ale wiosna u Ciebie na pasku :)))