Temat: Rozpoczynam dietę,kto dołączy?

katy-waity - ustawiony mam spadek na 0.5kg/tydz. Chudne 6.4/42 dni, co daje 1.09/ tydzień. Ne trzymam diety z aptekarska dokładnością, nie chodzę przejedzona, rano budzę sie głodna :). Ja dwa lata temu stosowałam te dietę i schudłam na niej 6 kilo, ale trzymałam się jej dokładnie i po miesiacu mi sie znudziła :-), a raczej po prostu iles rzeczy mi sie marzyło, śniło po nocach i dlatego było mi te diete ciezko dłużej stosować:).

Też uważam, ze trzymanie się diety z aptekarską dokładnością nie zawsze się sprawdza. Jak czasami mamy na coś "smaka" to warto się skusić (oczywiście w granicach rozsądku) aby dieta zbyt szybko się nie znudziła :) Ja w tygodniu trzymam się diety zgodnie z rozpiską, ale w weekendy np. na imprezach pozwalam sobie na małe grzeszki... :P a dieta i tak robi swoje - wczoraj np. byliśmy z moim P. w restauracji z okazji walentynek i nawet pół porcji dania nie byłam w stanie wciągnąć - tak żołądek już się zacisnął :))

tez nie trzymam sie z aptekarska dokladnoscia, zazwyczaj jem więcej, tzn pierwszy z brzegu przyklad np pieczywo 70 gram, a moja bulka wazy 80-90 , wiec nie odkrajam ;) nie bawie sie w takie szczegoly...

katy-waity - No tak zjadać 70 gram bułki to by było przegiecie hehehe :D

monajkaaa -- o mi sie tez kurczy zołądek!!! :)

To ja zazwyczaj jem mniej pieczywa i ryżu/makaronu/kaszy niż mam rozpisane w diecie. Nie jestem w stanie zjeść takich ilości. Np. zamiast 70g pieczywa pełnoziarnistego zazwyczaj jem dwie kromki które mają w sumie ok 55g.

Dietę mam 1300 - 1400 kcal (w zależności od tygodnia).

to ja mam 140 gram czesto:)

Witam!

Ja mam 120 g chleba to dużo (3 kromki), ale chleb lubie wiec nie narzekam :D Jak nie jem duzo, to chce mi sie cwiczyc :D Wczoraj zrobilam Pilates z tej strony no i poszlalam na rowerze stacjonarnym :D Na dzisiaj mam już ćwiczenia z trenerem :D Zobaczymy jakie są tu ćwiczenia :D

witam, ja też mam 3 kromki chleba dziennie, i też nie narzekam bo lubię chleb. jak nie zjem chleba na śniadanie to cały dzień głodna chodzę

Ja też mam dużo chleba :) czasami nawet 4 kromki, ale chlebek zawsze na śniadanie i kolacje :)

Mnie też się kurczy żołądek, wczoraj nie mogłam zjeść całej ustalonej porcji obiadu... :P

Miłego dnia! :)

liczę że mi też skurczy się żołądek!!! raz na zawsze! czasem mam wrażenie, że mam 2 żołądki, bo na raz potrafię zjeść baaaardzo dużo! moja mama też tak ma :P