Temat: Rozpoczynam dietę,kto dołączy?

Cześć Kropko, koniec urlopowania, od jutra znowu zaczynamy poranne wstawanie :( ale co to dla nas :)

Miłego dnia Kochane!

Hej dziewczyny,widze,ze dzialacie ladnie. To sie chwali!

am3ba - jestem ciagle zdrowa,ciagle nie doleczona,bo ten okropny kaszel mnie ciagle jeszcze meczy. Troche ostatnio sie pogubilam w moim dietowaniu ale mysle,ze zbiore sie i chociaz zdrowe zywienie mi zostalo i ono pomoze mi zgubic kilka kilogramow tluszczu

Maggeena - super ze zyjesz!!! :)

czesc dziewczyny, wczoraj odkrylam forum, milo spotkac wiecej osob na diecie Vitalii, z checia bede tu od czasu do czasu wpadać:) ja jestem na smacznie dopasowanej od 1 stycznia, dzis rowno 1,5 miesiaca i 9 kilo mniej, dla mnie ta dieta jest wspaniała:)

katy-waity ależ Ci zazdroszczę tego spadku wagi

marta1312 dziekuje -w pamietniku dzis opisywalam, ze zawsze gdy odczuwam wielki głod (a na tej diecie to rzadkosc) to waga na drugi dzien spektakularnie leci w dół..

poczytam wieczorkiem Twój pamiętnik :)

ja tez jestem na SD i nie chodze glodna, ale spadek mam na 0.5kg tygodniowo :)

tempo chdunięcia masz 0,5? i tak wlasnie waga spada? U mnie w ogole bylo z tym trochę przejsc, choruje na niedoczynnosc tarczycy wiec teretycznie mam obnizoną przemiane materii, i nie zawsze waga spada zgodnie z 'kalulatorami CPP. w zeszlym roku kupilam SD dostalam 1900kcal (chudnięcie 0,7 na tydzien ,ruch 3-5 razy w tygodniu), -przytylam. Zniechecilam sie przerwalam diete, po jakimś czasie wrocilam pozmienialam cos z ruchem i dostalam 1600 kcal, ledwie po 1,5 tygodniu spadlo 0,4 kg, a i tak wahalo sie od 0,2-0,5 kg takie tempo nie wyglądało zachęcająco bo mialam sporo do zrzucenia ponad 30 kg. Znowu pozmienialam w ustawieniach, zaznaczylam ze chce 1 kg na tydzien i dostalam diete 1300 kcal, uznalam ze to za mało... - napisalam do dietetyczki aby indywidualnie ustawila mi menu na 1500 kcal, i to byl strzal w 10-tkę , po przerwie swiatecznej, od 1 stycznia jestem wlasnie na 1500 kcal, nie chodze glodna , fajnie chudnę ( w koncu chudne!) i w sumie chudne szybciej teraz niz zalożenia,widocznie organizm poczul sie 'bezpiecznie", ze nie bede go glodzić;)....dziwi mnie tylko ze na 1600 kcal waga schodzila tak opornie a na 1500 ladnie spada, to tylko w koncu 100 kcal roznicy..- dziwny jest ten ludzki organizm..

Katy-waity BRAWO ! Super wynik ...9 kg to już ładnie widać :)

Wrigley ...o tak ranne wstawanie :( już sie cieszę ...hyh