Temat: Rozpoczynam dietę,kto dołączy?

Ja zaczęłam dzisiaj. A 27 dojdą ćwiczenia. Cel to minus 10-15 kg

ja zaczęłam dzisiaj więc mogę się z tobą poodchudzać :)
póki co idzie mi całkiem całkiem
moją zmorą są węglowodany, lubię chlebek, pizzę, kluski itd a także piwko
ze słodyczami z umiarem, wolę śledzia czy karkówkę
jak zamierzasz się odchudzać? ja utnę kalorie do około 1800 (dla mnie to sporo bo jadam koło 2500-2600)
ćwiczyć mi się nie chce. pomyślę o bieganiu, bo to lubię
ja mam do zrzucenia koło 4 kilo

Oj ja też uwielbiam węglowodany i niestety słodkie ja będę starała się jeść mniej

Dziękuję za odzew,liczę na obupólne wsparcie...

mirjam zamierzasz zakładać grupę? z tego co widzę lepiej pisać na forum ... grupy padają jak muchy

ja w grupie nigdy nie pisze

nie zamierzam tworzyć grupy,tylko szukam kogoś z kim mogłabym się wspierać,czasem krytyka lub dobre słowo innych potrafi zdziałać cuda

ja dziś robię spaghetti na kolację,ale zjem sam sos bez moich ukochanych klusek...

Ja zaczęłam co prawda miesiąc temu, ale możemy się powspierać tyle, że mi do zrzucenia 30 kg ;//