Temat: Ile schudne.?

Moja szklana kula mówi że... nic. A na poważnie to skąd my to możemy wiedzieć?

jest taki facet i myślę, że on Ci odpowie,,,

Inspirujące...

wszystko zalezy od organizmu ale schudniesz na pewno, tylko pytanie jak ty bedziesz wygladac z mniejsza waga skoro taka niziutka jestes!

Po pierwsze - BMI masz 21,6 więc ja bym na Twoim miejscu nie chudła, tylko modelowała ciało, wyrabiała mięśnie żeby ciało było smuklejsze, po drugie kromka chleba z sałatą nie jest dobrym śniadaniem, po trzecie jedzenie w kółko tego samego nie jest dobre dla organizmu, po czwarte przy dużej aktywności fizycznej jedząc mało spowolnisz metabolizm bo organizm zacznie się bronić przed utratą zapasów. 

a skąd my mamy to wiedzieć,? każdy organizm jest przeciez inny !!!

Sama sobie oblicz, wystarczy że wejdziesz w kalkulator na tej stronie i od swojego dziennego zapotrzebowania odejmij to ile zjadłaś,
np moje dzienne zapotrzebowanie to 1900 kcal, zakładam że codziennie jem 1500 kcal
1900 - 1500 = 300 kcal/ dziennie
w ciągu miesiąca
30 dni x 300 kcal = 9000 kcal
1 kg ciała = 7000 kcal
czyli ja zrzucę koło 1,2 kilograma przez miesiąc

No, nikt tego nie określi, tym bardziej, że chudnie się nierównomiernie, z przerwami itd. Możesz coś tam wyliczać w przybliżeniu, ale lepiej się nie nastawiać (bo można się rozczarować) tylko robić swoje.

nikt Ci nie powie :) ale mogę napisać coś o Twoim menu... za mało :)