21 września 2010, 16:56
witam dzisj zrobiłam sobie darmowa diagnoze ...i wyszła mi dieta siła blonnik zastanawiem sie aby ja kupic ale nie wiem czy warto ...czy ktos na niej jest czy warto ??
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 618
1 kwietnia 2011, 17:58
Jeszcze chwila i wszystko sie wyjasni
![]()
- Dołączył: 2010-11-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 728
1 kwietnia 2011, 18:26
u mnie menu prawie ok, trochę powymieniam, żeby sobie ułatwić i będzie dobrze; kaloryczność 1400/1700 kcal! no ale w tym tygodniu takie ustawienie się sprawdziło.
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 618
1 kwietnia 2011, 18:32
U mnie kaloryczność mniej więcej ta sama .Posiłki nawet smaczne ,mało tym razem wymieniłam.Mam kilka nowych propozycji ( wydaje mi sie ,że będą mi smakowały) Robię listę zakupów na jutro
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 618
1 kwietnia 2011, 18:43
Miłego wieczoru wszystkim życzę idę zabierać się do przygotowania kolacji : dziś szef kuchni poleca chlebek razowy ze śledzikiem w pomidorach z puszki
![]()
- Dołączył: 2010-11-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 728
1 kwietnia 2011, 18:48
Ja jadłam dzisiaj późno obiad ( i te nieszczęsne frytki) więc u mnie dzisiaj kolacji nie ma; tylko activia, a wieczorkiem po bieganiu lampka czerwonego wina na poprawę przemiany materii;)
- Dołączył: 2006-10-27
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 23
1 kwietnia 2011, 19:40
I ja jeśli mogę to się przyłączę, dietkę zaczęłam we wtorek i jak na razie jestem mega zadowolona jedzenie smaczne , porcje takie że mogę się najeść i co najważniejsze jest w miarę łagodna dla kieszeni :)
1 kwietnia 2011, 20:04
Hej u mnie w diecie całkiem nowe jakieś dania się pojawiły i wiecie co prawie nic nie wymieniłam!!! No szok normalnie. Zresztą nie wiem czy to ma wpływ ale zmieniła mi się pani dietetyczka jakiś czas temu i bardzo jest fajna -takie mi zmiany wprowadza fajne :)
- Dołączył: 2009-08-23
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 239
1 kwietnia 2011, 20:22
dziewczyny gratuluję zieleni, ja ważenie mam jutro. Chciałabym już wiedzieć ale wieczorem za nic w świecie na wagę nie wejdę:))))
- Dołączył: 2010-11-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 728
1 kwietnia 2011, 21:28
wiolettas - witaj:)
yaschy - wieczorem na wadze to nie ma sensu stawac; u mnie zawsze w granicach 1kg jest więcej niz następnego dnia rano!
- Dołączył: 2010-11-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 728
1 kwietnia 2011, 21:29
A ja właśnie wróciłam ze "spacerku" - 90 minut szybkiego marszu i trochę biegu! teraz zasłużona lampka czerwonego wina:)
