Kup dietę
Zaloguj się

Temat: siła błonnika

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika vajolaa

vajolaa

Zobacz posty Użytkownika

21 września 2010, 16:56

witam dzisj zrobiłam sobie darmowa diagnoze ...i wyszła mi dieta siła blonnik zastanawiem sie aby ja kupic ale nie wiem czy warto ...czy ktos na niej jest czy warto ??
Zdjęcie użytkownika dove76

dove76

  • Dołączył: 2006-11-09
  • Miasto: Niemcy
  • Liczba postów: 2377

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2011, 14:41

ja mykam do domu... gotowac sobie obiad a potem po mala i na konie...

milego dnia zycze...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Aniolek11

Aniolek11

  • Dołączył: 2006-08-29
  • Miasto: Niemcy
  • Liczba postów: 112

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2011, 15:07

niezle z ta babcia...
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika anisa1

anisa1

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 618

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2011, 15:23

Cześć  ja w końcu miałam dziś  zielony pasek po poprzednich 3 czerwonych
Waga pokazała 59kg a więc  był spadek 1 kg ....hurrra tego się nie spodziewałam
Gratuluje wszystkim zielonych pasków  a te czerwone na pewno w przyszłym tygodniu się zazielenią.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anisa1

anisa1

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 618

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2011, 15:26

A jeszcze zapomniałam napisać,że  dziś dostałam pozwolenie ,że mogę zjeść wybraną nagrodę ...a wiecie co sobie wybrałam ??
Deser lodowy z owocami ....mniam  mniam .Zjem dopiero jutro
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malgosiach.2

malgosiach.2

  • Dołączył: 2010-11-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 728

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2011, 17:45

anisa! gratulacje!

deser lodowy? mniam mniam...

a ja dzisiaj, przyznaję, troszkę zgrzeszyłam...na obiad miałam rybkę ( usmażyłam bez panierki) z kapustą kiszoną i do tego zjadłam.................10 frytek:); smażyłam dzieciom no i się skusiłam! a co tam, pół godziny dłużej będę dzisiaj wieczorem biegać, to może się wyrówna.

Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malgosiach.2

malgosiach.2

  • Dołączył: 2010-11-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 728

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2011, 17:46

o! a za chwilkę powinna być dieta na nowy tydzień!
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anisa1

anisa1

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 618

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2011, 17:48

malgosiach co tam te 10 frytek...na pewno je"wybiegasz" ....a ile przyjemności było nie?
Ja już nie mogę doczekać się jutra a by pożreć ten deserek lodowy mniam mniam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anisa1

anisa1

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 618

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2011, 17:49

Ciekawe co tam dobrego przygotowali dla nas na następny tydzień
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malgosiach.2

malgosiach.2

  • Dołączył: 2010-11-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 728

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2011, 17:50

No mnie interesuje bardziej jaką kaloryczność będę miała proponowaną, bo w menu to i tak sporo zmieniam.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anisa1

anisa1

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 618

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2011, 17:57

U mnie kaloryczność się  pewnie niewiele  zmieni   bo i tak mam między 985 a 1250 kcal gdyby bylo mniej to pewnie bylabym głodna
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.