Temat: siła błonnika

witam dzisj zrobiłam sobie darmowa diagnoze ...i wyszła mi dieta siła blonnik zastanawiem sie aby ja kupic ale nie wiem czy warto ...czy ktos na niej jest czy warto ??
i chyba musze sobie wage kupic ... ta do jedzenia, bo obawiam sie ze zawyzam...
Pasek wagi
ania zalezy jak robiłas :) ja wczoraj tez robiłam placki ziemniaczen i tez zjadłam 4 tylko ze ja maki nie daje :) byly same ziemniaki 2 jajka pieprz i sol :) i smazyłam moje na mniejsze iloscu tluszczu i je odsaczyła na reczniku ale spaliłam je chyba bo to zaczym bylo jak sobie bube zrobiłam ....a no i nie zjadłam drugiego sniadania ...w ogole wczorjaszy dzien to byl koszmar z jedzeniem :(
ania ja mam wage ...i waze na niej tylko chleb tak na prawde miesa nawet nie klade na niej bo to bez sesnu ze bede odkrawac kawalczki malutkie i wyrzucac miesia bo nie dosc ze kase wyrzucami to i miesco w tedy owoców tez nie waze ...no i waze tez ser biały jak mam tam koste i potrzebuje 100 gram czy tam 80 :) 

z tymi plackami to byly z maka i na oleju.... ja mialam ich nie jesc... dlatego maz robil tylko dla siebie i malej...

ale jak ja wrocilam o 16 to tam byl bajzel nieziemski ...hm pisalam to juz...

wiesz to bym niezdazyla... araczej bym zjadla o 18 ... wiec wsunelam o 16 te 4 placki i potem o 20 kanapke

podwieczorku tylko nie mialam jak upchnac

ale za to na miescie wypilam kawe z mlekiem i bez cukru...

Pasek wagi

no wlasnie tak sie zastanawiam  z ta waga w sumie mozna patrzyc na op ... a jak piszesz wedline nie ma sensu... przeciez i tak nie kroje grubo albo mam juz w plasterkach

a orientujesz sie czy twarog chudy moge zastapic serkiem wiejskim?

Pasek wagi
Ania nie przejmuj sie jednym słowen malo dietkowo było wczoraj u ciebie i u mnie :) wiec dzisij musi byc idealnie !! wiec nie martw sie ty :) jak zmiesciłas sie w kcal dzinny to bedzie git :)
ania zastap sobie czemu nie ja jak nie mam białego sera typowo jaki mi potrzeba biore to co mam nawet philadelfia smakowa tez bywała u mnie na kanapkach :)
a waga czasmi jest dobra do ciast ty do czegosc :) ja kupiłam wage za 10e w sklepie :) tanie sa wiec nie załowało samo a przy diecie trosze sie przydaje bo czasmi makaron tez waze albo ryz jak nie mam w woreczku :)

no wlasnie chyba jednak kupie... tym bardziej ze ma byc makaronowo i ryzowo...

ale wiesz jakie jaja... jak chce wymienic.. to nie mam makaronow i takich tam (juz pomijam kwestie kilku rodzajow makaronow i ryzu...bawisz sie w to? dopiero jak zaznaczam z lodowki to mi wychodzi...

Pasek wagi
a co do placków ...to 1 sztuka liczac 50 gram to 83 kcal :) wiec jak zjadłas 4 to było 332 kcal :) takze chyba zle nie było 
Ania mi tez nie wychodza makarony ale sa typu 4 jajeczny ...skad ja mam to wziasc biore pelnoziarnisty ciemniejszy i tyle :) a jak mam ochote to własnie wpisuje z lodówki :) zaznaczam makaron i juz cos sie pojawi :) ale nie bawie sie w typ rodzajów jedynie kasz gryczana i ryz ciemny ale tez jak nie mam to biore ten co mam :) 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.