Kup dietę
Zaloguj się

Temat: siła błonnika

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika vajolaa

vajolaa

Zobacz posty Użytkownika

21 września 2010, 16:56

witam dzisj zrobiłam sobie darmowa diagnoze ...i wyszła mi dieta siła blonnik zastanawiem sie aby ja kupic ale nie wiem czy warto ...czy ktos na niej jest czy warto ??
Zdjęcie użytkownika CaroFF

CaroFF

  • Dołączył: 2010-11-19
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2010, 23:22

Witam:)
dzisiaj zakupiłam dietę siła błonnika:) w niedziele dostane przepisy i od poniedziałku zaczynam.
tak naprawdę postanowienie o zrzuceniu paru kilo jest od poniedziałku:) Odtłuszczanie siebie zaczęłam od codziennych ćwiczeń 40 min.
Mój cel to wyszczuplić uda i zrzucić ok 5kg:) Dobrze by było jak by trochę cellulit zmalał i brzuch był jędrniejszy:) Zobaczymy co z tego wyjdzie:)



Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez CaroFF 19 listopada 2010, 23:37

Zdjęcie użytkownika kasiulka012

kasiulka012

  • Dołączył: 2010-11-15
  • Miasto: Malbork
  • Liczba postów: 35

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2010, 11:08

Trzymam kciuki by ci sie udało :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika donia43

donia43

  • Dołączył: 2009-06-24
  • Miasto: Blebleble
  • Liczba postów: 2466

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2010, 12:39

Figurę, Caro, masz modelki z wybiegów światowych pokazów mody. Powodzenia!!!
Zdjęcie użytkownika martusia1987

martusia1987

  • Dołączył: 2009-12-14
  • Miasto: Lincoln
  • Liczba postów: 66

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2010, 13:50

Powodzenia Caro, chociaz dla mnie juz teraz wygladasz super...:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika CaroFF

CaroFF

  • Dołączył: 2010-11-19
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2010, 22:48

dzięki dziewczyny:)
co do figury to na zdjęciach wychodzi ok..ale wiecie jak to jest...
czekam na dietę..
dzisiaj kupiłam sobie gumy do ćwiczeń ..koleżanka która uczy W-F  mówi ze są rewelacyjne w modelowaniu sylwetki..obym wytrwała:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika donia43

donia43

  • Dołączył: 2009-06-24
  • Miasto: Blebleble
  • Liczba postów: 2466

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2010, 14:40

Ja wiem,że obiektyw dodaje kilogramy, więc musisz w realu wyglądać rewelka.
Zdjęcie użytkownika vajolaa

vajolaa

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2010, 11:01

hello kochane :) wybaczcie za nie obcenośc ale małe problemy zabieganie i malowanie wykańczają mnie i nie mam juz siły nawet siedzieć i pisac :( jak tam wam idzie ??? mam nadzieje ze bardzo dobrze ::*
Zdjęcie użytkownika CaroFF

CaroFF

  • Dołączył: 2010-11-19
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2010, 12:34

ja dzisiaj pierwszy dzień na diecie ..po II śniadaniu i na razie jest ok:)
dietę to znaczy dania zmodyfikowałam wymieniłam:) dostosowałam do siebie i czasu:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika vajolaa

vajolaa

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2010, 14:28

Caro dziwie ci sie ze sie odchudzasz piekna masz sylwetek jestes szczupła pozazdroscic ...moze zamiast diety postaw na cwiczenie i modelowanie jej niz na niedowadze :)
Zdjęcie użytkownika donia43

donia43

  • Dołączył: 2009-06-24
  • Miasto: Blebleble
  • Liczba postów: 2466

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2010, 15:14

Jeżeli już wykupiłaś dietę, to ją stosuj. Przy planie posiłków, dziennym planie ze zdjęciami, jest opcja "lubię"lub "Nie lubię" Zaznaczaj te posiłki, które lubisz, a potem zmień w ustawieniach  "raz na trzy tygodnie", "raz na tydzień",  "trzy razy w tygodniu" tak, jak Tobie pasuje. Te posiłki , które nie lubisz zaznacz, że "Nie lubię" a od przyszłego tygodnia przestaną się pojawiać w jadłospisie, a jeżeli już się pokażą , to sporadycznie. Powodzenia . Myślę, że za miesiąc wykupisz dietę stabilizującą, bo przez ten miesiąc zlecisz z wagi jakieś 3-5 kg i to Ci w zupełności wystarczy. Powodzenia w starcie w konkursie Miss Wybiegów Mody. Pozdrawiam.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.