Temat: IGpro-start w poniedzialek 15.04.2013

witam

jak w tytule moze ktos dolaczy do mnie? w grupie zawsze razniej czailam sie do diety vitali od 4 lat wkoncu sie zdecydowalam i mam nadzieje ze sie uda

pozdrawiam

 

Pasek wagi
To jest normalne ze w pewnym momencie waga stoi, troszke cierpliwosci i ruszy z miejsca zobaczysz,wiem ze wtakich momentach lapie sie dola ale nie poddawaj sie i walcz dalej jest o co,prawda?!
Pasek wagi
no jest, walczę o bikini :)))

Doruska napisał(a):

no jest, walczę o bikini :)))

 I tak trzymaj,i nie martw sie waga.napewno ruszy z miejsca
Pasek wagi
Wy też dostałyście tyle pkt. na IGpro? Ja mam 51pkt co równe jest ~2500kcal - strasznie dużo... Nie dam rady tak schudnąć. Próba w poradni dietetycznej z dietą 2000kcal = przytycie....

IGpro - ja po pierwszym tygodniu straciłam 2kg. To nie jest jednak zasługa tej diety a tego że po prostu przystopowałam z jedzeniem. Dieta jest fatalnie ułożona, ciągle to samo. Oczywiście jest możliwość wymiany produktów, ale ile to zajmuje czasu... Liczyłam na gotowca, a tu.. klapa. Kilka razy w tygodniu przekroczony limit punktów, czyli niezgodna z założeniami o których piszą w instrukcjach. Coś mi się wydaje, że to po prostu naciąganie ludzi... Nie poddaję się jednak, sama układam dietę w oparciu o to co mam z Vitalii - tylko dlaczego mam za to płacić.... Szkoda, bo fajny portal, a tu taki feler...

 

Cześć, ja stosuję od 10 kwietnia, na razie około -1,7, może nawet ciut więcej bo moja waga taka średnio dokładna. Mi generalnie dieta pasuje, żurek powymieniałam bo nie lubię, a obiady gotuję w większej ilości i jemy razem z mężem. 

Znalazłyście może gdzieś taki ogólny opis tej diety - trzymam się jadłospisu, a nie do końca wiem na czym cała dieta polega. Nie jest to south beach, a oparta na indeksach glikemicznych. I dlaczegopewne produkty np musli w ilości np 30g jest zielone a 50g już zółte?
Hej, mam pytanie, bo wykupiłam dietę i  od wczoraj zaczęłam a punktów na dzień mam 21 czyli dieta tak 1000-1100kalori i szczerze non stop chodzę głodna. Ile wy macie kalorii w ciągu dnia?
Pasek wagi
Ja tez mam podobnie , czuje troche glod zwlaszcza jak sie zbliza kolejny posilek ale nie przeszkadza mi to jakos bardzo
Pasek wagi
Dawniej stosowałam smacznie dopasowaną i miałam bardziej różnorodne posiłki i bardziej kaloryczne, no ale poczekam i zobaczę może później coś się zmieni.
Pasek wagi
hej dziewczyny!
dzisiaj zaczelam diete i powiem szczerze ze jestem przerazona jak duzo mam jesc!!! mam dziennie 47 punktow i nie jestem w stanie tyle zjesc, porcje sa ogromne i jestem przekonana ze przytyje a nie schudne.... nie wiem co mam  robic
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.