Temat: IGpro-start w poniedzialek 15.04.2013

obiadlam sie dzis slodyczami
juz bym chciala dostac ta diete ,a musze jeszcze poczekac .jak z wami dziewczyny ,ktoras sie przylaczy do odchudzania?

Oczywiscie ze tak

Nie jedz zadnych slodkosci. Dzis juz drugi dzien jak to ma tak wygladac to napewno dam rade posilki da smaczne i sxybkie do ptzygotowania trening rowniez super 

ja jestem od tygodnia, w pierwszm spadło mi 1,20 a w tym słabo :(((((

Witam ;) Można się przyłączyć ? Ja zaczynam tę dietkę od poniedziałku i już nie mogę się doczekać, aż zobaczę duży spadek na wadze po niej. Strasznie podoba mi się to, ze wydaje się taka prosta ;)

witam.wczoraj wykupilam te diete z palnem treningowym.od 22.04 zaczynam.prosze dan znac jak sie miewasz po pierwszym tygodniu:)

5 dni i -1,5 kg ciesze sie ogromnie

Mimo ze pracuje i jestem w pracy 9 godzin wiec posilki przygotowuje dzien wczesnie, zajmuje mi godzinke czasami pare minut wiecej na przygotowanie 3 posilkow do pracy i nie sprawia mi to jakiegos strasxnego klopotu mam tylko nadzieje ze nastepny plan rowniez bedzie szybki w przygotowaniu. niektórych rzeczy nie lubie ale staram sie ich nie wymieniac w wiekszosci zjadam to co mam w planie no bo czego sie nie zrobi dla zrzucenia TYCH kilogramow. A treningi tez nie sa jakies straszne, nie mam zadnych zakwasow czuje sie po nich dobrze i nie padam ze zmeczenia. 

mi się jakoś zatrzymało, nie wiem o co chodzi, bo stsuję sie do diety :((( na trzeci tydzień mam beznadziejny jadłospis, wychodzi,ze w ciagu 3 tygodni mam 5 razy winogrona z majonezem, 4 razy żurek i 3 razy dziennie marchewkę ! nigdy nei miałam jajka, tzn miałam , jak sobie wymieniłam  ;) , te dwa przeszle tygododnie było ok, natomiast w trzecim mam dość żurku i winogron z majonezem!!! i od razy 3 pierwsze dni przekroczyły o 6 punktów zalecane...wychodzi,że wszystko muszę zmieniać, poprosiłam o zmianę , zobaczymy :)))