Kup dietę
Zaloguj się

Temat: IGpro-start w poniedzialek 15.04.2013

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika gucia25

gucia25

  • Dołączył: 2009-01-15
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 362

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2013, 10:49

witam

jak w tytule moze ktos dolaczy do mnie? w grupie zawsze razniej czailam sie do diety vitali od 4 lat wkoncu sie zdecydowalam i mam nadzieje ze sie uda

pozdrawiam

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika renaka

renaka

  • Dołączył: 2013-02-27
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 66

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2013, 20:02

Napisz do swojego dietetyka.
Ja mam o 20 mniej od Ciebie i też głodna nie chodzę

Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika gucia25

gucia25

  • Dołączył: 2009-01-15
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 362

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2013, 20:23

EWELINAaaa1984 napisał(a):

hej dziewczyny!dzisiaj zaczelam diete i powiem szczerze ze jestem przerazona jak duzo mam jesc!!! mam dziennie 47 punktow i nie jestem w stanie tyle zjesc, porcje sa ogromne i jestem przekonana ze przytyje a nie schudne.... nie wiem co mam  robic
moze napisz do swojego dietetyka i zapytaj dlaczego dostalas tyle punktow
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Olusia1981

Olusia1981

  • Dołączył: 2009-03-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3243

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2013, 21:14

To ja przy 20 odczuwam głód i tylko patrzę na zegarek, kiedy następny posiłek :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika EWELINAaaa1984

EWELINAaaa1984

  • Dołączył: 2013-04-15
  • Miasto: London
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2013, 12:25

dzieki dziewczyny, pisalam do mojego dietetyka i powiedziala mi ze to dlatego ze ustawilam sredni wysilek fizyczny... ale juz zmienilam na MALY chociaz moim zdaniem to sie duzo ruszam i dosyc ciezko pracuje, zobaczymy co teraz bedzie jak mi sie to zmieni od poniedzialku, pewnie bede glodna chodzila dla odmiany :))))))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika rudziaczek123

rudziaczek123

  • Dołączył: 2011-05-09
  • Miasto: Xxx
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2013, 21:57

Cześć Dziewczyny, ja mam doła strasznego, bo po 2 tygodniach, kiedy jeszcze we wtorek było piękne -1,5 to wczoraj rano doszło mi 0,7kg (czyli -0,8) i po prostu się załamałam, zjadłam jakis stary zapas czekolady (1/3 tabliczki) i dzisaj rano było juz tyle co 2 tygodnie temu:( morał z tego taki, że mam doła i dzisiejsze podejście moje jest takie, że cała ta dieta jest bez sensu:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gucia25

gucia25

  • Dołączył: 2009-01-15
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 362

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2013, 18:21

sensu to nie ma wcinanie czekolady na smutki,takze wez sie w garsc i sie nie poddawaj

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Gossiekk

Gossiekk

  • Dołączył: 2013-04-10
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2013, 19:37

mam pytanie, bo zastanawiam sie nad ta dieta, 2 lata temu na wlasna reke jadlam produjty tylko o niskim indeksie i udalo mi sie schudnac 10kg, a nie liczylam przy tym kalorii, jak to wyglada z ta dieta?czy moze mi ktos pokrotce napisac albo dac przyklad co jecie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Doruska

Doruska

  • Dołączył: 2013-01-02
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 08:48

ja w 3 tyg schudłam 1,90 kg, więc też uważam,że ta dieta jest bez sensu. miałam około 22 punktów dziennie.co więcej, mam uczulenie na orzechy a miałam jako przekąskę orzechy , i czasem musli z orzechami. każdy jadłospis musiałam zaczynać od wymian...

a ta dieta od diety indeksowej rózni sie tym,że tu jest ładunek glikemiczny brany po d uwagę, a nei idneks gilkemiczny.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gucia25

gucia25

  • Dołączył: 2009-01-15
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 362

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2013, 12:30

ja zaczynam trzeci tydzien poki co jestem zadowolona a jak bedzie dalej to zobaczymy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika gucia25

gucia25

  • Dołączył: 2009-01-15
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 362

Zobacz posty Użytkownika

30 kwietnia 2013, 20:22

no dzis kiepsko sie czuje , jakos strasznie spadla moja motywacja a to dopiero poczatek trzeciego tygodnia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.