Kup dietę
Zaloguj się

Temat: IGpro-start w poniedzialek 15.04.2013

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika gucia25

gucia25

  • Dołączył: 2009-01-15
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 362

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2013, 10:49

witam

jak w tytule moze ktos dolaczy do mnie? w grupie zawsze razniej czailam sie do diety vitali od 4 lat wkoncu sie zdecydowalam i mam nadzieje ze sie uda

pozdrawiam

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika baska2400

baska2400

  • Dołączył: 2013-04-04
  • Miasto: Rydzyna
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2013, 10:58

Witam,jestem na tej diecie od tygodnia i jak dotąd mam 3kg mniej:)życzę powodzenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika requiem29

requiem29

  • Dołączył: 2013-04-04
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 1056

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2013, 11:07

Też jestem od tygodnia ale nie mam mniej, bo spodziewam się okresu, jednakże w ciągu tygodnia mój biust skurczył się o 10 cm.. nie wiem czy to plus i czy minus.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika paula920901

paula920901

  • Dołączył: 2013-01-24
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 1778

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2013, 11:15

Ja równiez zastanawiałam się nad tą dietą ;)
Jak w ciągu 2-3 miesięcy nie spadnie mi kilka kilogramów to będę musiała ją zakupić..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika katkapak1978

katkapak1978

  • Dołączył: 2013-04-09
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2013, 13:57

ja zaczynam od dzisiaj... zobaczymy w jakim czasie osiągnę pierwszy krok! teoretycznie już mam 1kg mniej od początkowej diety ale zobaczymy jak to będzie wygłądało w pierwszy dzień mierzenia wg planu...
zastanawiam się jednak jak przełożyć kg na centymetry - ale to się chyba "samo określa" m.in w procentach tkanki tłuszczowej... ci co dużą ćwiczą - pewnie najlepiej wiedzą...
wreszcie wiosna!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Mój cel
Zdjęcie użytkownika kaska2901

kaska2901

  • Dołączył: 2013-04-11
  • Miasto: Kuala Belait
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2013, 22:33

Czesc Gucia - ja tez zaczynam od poniedzialku :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gucia25

gucia25

  • Dołączył: 2009-01-15
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 362

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2013, 23:26

3 kg w tydzień super gratuluję i życzę żeby nadal tak waga spadała 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika gucia25

gucia25

  • Dołączył: 2009-01-15
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 362

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2013, 23:30

Witam
ja się nie mogę doczekać jadłospisu ,jeszcze tylko zakupy i ruszam pełna para tylko trochę się martwię bo w pracy jestem 9 godzin więc wszystkie posiłki będę musiała przygotowywać dzień wcześniej no i wiadomo dla dzieci również jakieś obiadki ale myślę że dam rade
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kaczuszka19721

kaczuszka19721

  • Dołączył: 2012-05-05
  • Miasto: Otwock
  • Liczba postów: 59

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2013, 00:19

Witam.Ja własnie dzis poprosiłam trenera o zamiane treningów na tą diete włąsnie ,zobaczymy kiedy mi odpize i zaraz zaczne stosowac.Bo do czerwca chce spasc 12 kg.Na razie robies steper i mel b+ na piłce.Pozdrawiam i napewno odezwe ie jak tylko zaczne.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aluska32

aluska32

  • Dołączył: 2013-04-13
  • Miasto:
  • Liczba postów: 51

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2013, 00:46

witam

IGpro-start we środe  17.04.2013,ciekawe czy mi sie uda


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.