Kup dietę
Zaloguj się

Temat: SMACZNIE DOPASOWNA-START W SOBOTĘ 6 GRUDNIA

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mamaszymonka1984

mamaszymonka1984

  • Dołączył: 2011-05-25
  • Miasto: Sochaczew
  • Liczba postów: 1130

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2013, 21:01

Hej dziewczyny i chłopaki :) Po ok 2 letnim zastanawianiu się, męczeniu Kopenhaską i innymi cudami, gdy kg jak się okazało nie odeszły w bezdenna otchłań tylko poszły na chwilkę po "kolegów" z którymi wrócili ;) .... po przeczytaniu dziesiątek pozytywnych opinii na różnorakich portalach by nie być stronniczą - dziś wykupiłam SMACZNIE DOPASOWANĄ na 3 msc :) Chcę schudnąć w sumie min 20 kg ( poza dietą będę ćwiczyć z Ewą Chodakowską-taki jest action plan przynajmniej :))
Ktoś zaczyna ze mną? W grupie łatwiej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agulkaagulka

agulkaagulka

  • Dołączył: 2013-01-07
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 168

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2013, 17:46

U mnie stagnacja wagowa :) czyli tyle co ostatnio 65,2... w końcu zjadło się kiełbaskę z grilla :) i takie inne po troszku... dobrze, że dzięki wodzie i dwóm dniom do ważenia udało mi się znowu zbić nadprogramowy przybytek :) przynajmniej do tego co było poprzednio... :) ale w przyszłym tygodniu będzie lepiej... NA PEWNO... :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mamaszymonka1984

mamaszymonka1984

  • Dołączył: 2011-05-25
  • Miasto: Sochaczew
  • Liczba postów: 1130

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2013, 19:27

Czy u Was też są poślizgi w otrzymywaniu jadłospisu? U mnie już powinien być a  pusto :/ wkurza mnie to, w piątki w takiej sytuacji wbijałam się na czat i poganiałam. A dziś tylko wiadomość do dietetyka, i będę sobie czekać
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika agulkaagulka

agulkaagulka

  • Dołączył: 2013-01-07
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 168

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2013, 20:12

Ja dostałam normalnie dziś o 18:01... :) znaczy na mejla powiadomienie, ale kiedyś było tak że mejl nie przychodzi i nie przychodził... i tak z ciekawości weszłam na jadłospis na obecny tydzień i dałam kolejny tydzień i okazało się że jadłospis był na kolejny tydzień pomimo braku powiadomienia na mejla że już jest gotowy... :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chanach77

chanach77

  • Dołączył: 2013-01-25
  • Miasto: Tu
  • Liczba postów: 1683

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2013, 23:00

Ja dostała dziś też o 18-tej, jak dotąd raz się zdarzył poślizg, jadłospis dotarł do mnie na drugi dzień.
W przyszłym tygodniu też będę się diety trzymać, chcę zrzucić te 0,6 i przejść wreszcie na stabilizacje. Bo to tak jakbym już się witał z gąską, a ona mi ucieka;).
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Hentai

Hentai

  • Dołączył: 2013-03-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1427

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2013, 11:19

Ja dostałam jadłospis dopiero przed chwilą. Odnotowałam malutki spadek, ale i tak mnie to cieszy. :) Najważniejsze, że ciało jest coraz bardziej jędrne dzięki ćwiczeniom (obwody niestety na razie nie maleją).
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chanach77

chanach77

  • Dołączył: 2013-01-25
  • Miasto: Tu
  • Liczba postów: 1683

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2013, 12:07

Hentai napisał(a):

Ja dostałam jadłospis dopiero przed chwilą. Odnotowałam malutki spadek, ale i tak mnie to cieszy. :) Najważniejsze, że ciało jest coraz bardziej jędrne dzięki ćwiczeniom (obwody niestety na razie nie maleją).


Widzę w pamiętniku, że ćwiczysz do tego dieta, nie ma bata, centymetry i waga muszą ruszyć :).
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika CZARNA-65

CZARNA-65

  • Dołączył: 2013-05-05
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 930

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2013, 13:18

Dzień dobry :)
Dziś zakupiłam smacznie dopasowaną na 3 miesiące. Zaczynam w śr. Czy mogę się do Was przyłączyć? Mam do zrzucenia 15kg ..

Mam 29lat. Jestem mamą 16 miesięcznego Szkraba :) To co mam do zrzucenia to nie pozostałość po ciąży tylko efekt wieczornych kolacyjek i drinków z mężem...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez CZARNA-65 5 maja 2013, 13:27

Zdjęcie użytkownika chanach77

chanach77

  • Dołączył: 2013-01-25
  • Miasto: Tu
  • Liczba postów: 1683

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2013, 13:30

Witamy :)

To teraz mąż musi pomóc w odchudzaniu, na pewno znajdzie jakiś sposób.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sonashi

sonashi

  • Dołączył: 2011-10-26
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 78

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2013, 14:51

Hej dziewczyny !! :) kurde strasznie dawno tutaj nie pisze ;) widze ze każda swietne efekty :) super bo cieplutko juz jest :)
Ja skonczylam ta diete 3-msc i teraz juz postanowilam nie kupowac ale sama sobie to utrzymywac.. no wiec raczej nie jem slodyczy, fast foodów, nie jem w nocy i nie jem smażonego :) reszte wcinam jak cche ;) oczywiscie raz w czas zjem kawałek pizzy, czy pol batonika.. noi spadek mniej wiecej jest taki ze co tydzien leci mi okolo 0.5 kg :) 
Mysle ze dzieci VITALI organizm mi sie pobudzil to spalania i tak leci ;) no musi leciec bo jeszcze pare kg mi zostalo do Sierpnia :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika CZARNA-65

CZARNA-65

  • Dołączył: 2013-05-05
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 930

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2013, 19:21

Chcnach77 no jakoś jednak nam nie idzie     ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.