Temat: SMACZNIE DOPASOWNA-START W SOBOTĘ 6 GRUDNIA

Hej u mnie też -0,5 pomimo urodzinowych grzeszków ;)

hej, u mnie też -0,5 ale to wielki sukces. Mam wrażenie, że każde stracone 100g przychodzi mi 5 razy ciężej niż na początku. Dużo piję i może dlatego się cokolwiek udaję.
A może to zachwiana motywacja i małe zwiększanie posiłków z okazji biegania. W niedzielę biegnę maraton. Cały tym razem. 42,195 km. Trzymajcie kciuki.

Maraton to brzmi groźnie ;) będę trzymać.
Ja nie przepadam za bieganiem, nigdy nie byłam w stanie się do tego przekonać.

Wow maraton!! Podziwiam!! Trzymam kciuki!!

Ja mam nadzieję  pochwalić się jutro :) tymczasem cieszę się słońcem i przeżywam to moje szkolenie.
Dziś robiłam przegląd szafy (to już taki zwyczaj mój na dobry nastrój ;P) ale dziś wyjątkowo jestem trochę poirytowana :/ bo... będę musiała zrobić porządne letnie zakupy. WSZYSTKIE krótkie spodnie są za duże, poza jedną, jedyną parą :) Może cieszyć się powinnam ale jak pomyślę tak bardziej od strony ekonomii to mnie to przeraża :)

Byłam dzis u lekarza z wynikami, i bardzo je schwalił. To co nie wiedziałam co to jest to zdolność wiązania żelaza, i też jest ok, chociaż przy górnej granicy, ale powiedział, że jest dobrze. W związku z czym wypadanie włosów nie ma podłoża stricte zdrowotnego :) raczej stres i przesilenie, oraz długa zima.
Dał mi jakieś saszetki do picia GELACET, mam to pić 2 msc, podobno niezłe a grzywa po tym jak u lwa :)) i na pryszcze dał mi DUAC i dodatkowo NORMATABS :) będę zdawać Wam relacje ;)

no niestety :) tylko  -0,4 :) ale zawsze to coś a brakujące 0,6 :) zrzucam na karb @ :)

Każdy gram jest dobry :)

Nie wiem czy tutaj już się chwaliłam w brzuchu w tym tygodniu ubyło mi 3 cm, dzięki ćwiczeniom.
Na tym wątku o nich jest trochę

http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/24/topicid/807793/sortf/0/rev/0/range/0/page/0/

Najpierw dolna cześć brzucha zrobiła mi się taka gorsza myślała, ze po cesarce tak mi zostania, a w tym tygodniu zaczęło się wchłaniać, coś o tym było napisane w książce Callan. Fajnie jest popatrzeć jak brzuch znika.

Doszłam do wniosku, że zmienię dzień ważenia na sobotę. Po czwartku sobie jakoś tak odpuszczam dopiero w poniedziałek biorę się do pracy. To trochę za długo, teraz będzie krócej ;).

Wow mega efekty na zdjęciach na tym forum!

Wiecie, coraz częściej zadaję sobie pytanie chudnąć, czy nie chudnąć. Jak waga spadła mi poniżej 58, piersi zmalały o jeden rozmiar, poniżej 55 pewnie znowu tak będzie. Ja chcę wyglądać jak kobieta, a nie jak mały chłopiec ;). Na koniec miesiąca zrobię sobie nowe zdjęcia i poważnie się nad tym zastanowię. Nogi oczywiście nadal będą sporę przy wzroście 162cm ma 56cm w udzie, ale samo chudnięcie problemu nie rozwiąże. Odkąd znalazłam te ćwiczenia callanetics nabrałam nadziei na to, że mogę mieć szczupłe nogi, jędrne ciało także przy wyższej wadzę, przez co tułów nie będzie wyglądał na „wychudzony”. Kiedyś przez stres ważyłam poniżej 53kg, jak się zobaczyłam na zdjęciach, to sama byłam przerażona, dobrze to nie wyglądało. Nie chce tak już wyglądać.

a co po zakonczeniu abonamentu?czy dalej korzystac z przepisow zeby utrzymac wage?boje sie efektu jojo, jak to przy wiekszosci diet bywa