Temat: SMACZNIE DOPASOWNA-START W SOBOTĘ 6 GRUDNIA

Oj uwierz mi, że ważenie wszystkich składników wejdzie Ci w krew :) Mi weszło :)

 juz widze mine swojego męża jak zaprasza mnie za tydzien do restauracji na rocznice slubu .. kelner przynosi danie , a ja sru wage  z torebki na stół 

Witaj julkakulka1 :) wróciłam z basenu ledwo żyję... :) dziś ciągle zerkałam na zegarek ile jeszcze bo myślałam, że wyzione ducha, a wskazówki w ślimaczym tempie się przesuwały :) mam pytanie do Was czy zażywacie jakieś suplementy diety? wspomagacze i temu podobne? zastanawiałam się nad tym AsystorSlim, ale nie wiem czy coś to daje czy nie...:)

Ja kiedyś używałam różne suplementy, a może nadużywała , wtedy ważyłam 55kg chciałam stracić 2-3.
No i efekt był zawsze taki sam, ubyło ale w portfelu.
Teraz nawet się za żadnymi nie rozglądam.

Jeszcze polecam ten artykuł o ćwiczeniach i odchudzaniu całkiem ciekawy.
(usunęłam linka bo na tamtej stronie też są diety i nie wiem czy nie łamie tym jakiś regulaminów )

julkakulka1: W restauracji nie powinnaś mieć takiego problemu bo w menu zazwyczaj jest podana waga produktów, nie powinno być tak źle ;) 

Dzięki metodzie wodnej ;) agulkaagulka udało mi się "schudnąć" w tym tygodniu.
To tylko - 0,2 najmniejszy jak dotąd spadek, ale myślałam że będzie na plusie dlatego cieszę się strasznie. Teraz codziennie 3 litry wody będę piła, zobaczę po tygodniu jak to będzie wyglądać.


Tak mi jeszcze do głowy przyszło, że najlepszym "suplementem" jest WODA, żaden wcześniejszy takich dobrych efektów u mnie nie przyniósł. Dzięki agulkaagulka za sposób na małe i duże grzeszki ;).

zgadzam się totalnie, ja już dawno przerzuciłam się na bardziej warzywną kuchnię, chociaż wiem, że jakbym zarzuciła teraz dietę, to może i jadłabym zdrowe, odchudzone i różnorodne potrawy - ale na pewno jadłabym ich więcej.. Dlatego po zakończeniu diety chciałabym przejść na jakiś miesiąc na Trzymaj wagę.

Agulkaagulka - ale pomyśl, jaka piękna będzie łazienka po remoncie!

julkakulka1 - ale mnie rozbawiłaś tym opychaniem się przed dietą ;) ja sobie czasami tak myślę, że jak już skończę dietę to będę sobie robiła jeden posiłek w tygodniu wymarzony - niezdrowy, np jakieś ciasteczka na deser albo lasagne. Ale poza tym to obiecuję sobie, że będę dalej zdrowo się odżywiać.

a, jeszcze spowiedź : +0,3. No trudno, piję wodę, staram się dalej. Głowa do góry.

A co do suplementów, to też brałam przez jakiś czas L-karnitynę przed ćwiczeniami, dopóki nie wyczytałam, że zdrowy organizm wytwarza jej wystarczającą ilość. Brałam też chrom, który podobno wpływa na łaknienie słodyczy - nie zauważyłam jakiejś specjalnej różnicy.

Teraz posiłkuję się Falvitem dla kobiet i Silicą na włosy i paznokcie. Silicę bardzo polecam. A, i tranem w kapsułkach.
Ale będę też pisać do dietetyczki, bo w morfologii przedświątecznej wyszło mi, że mam bardzo małą ilość czerwonych krwinek, mój lekarz twierdzi, że to jeszcze nie anemia, ale blisko..  więc chcę się zapytać, czy może mogliby mi jakoś w diecie zwiększyć ilość czerwonego mięsa na jakiś czas..

no to i ja zaczynam HYDRODIETĘ :) Święta odbiły się na wadze _+1 kg . Pora na serio się ogarnąć

Ja kontynuuje Hydrodięte z małą korektą, jednak będę piła 2,5l, bo po 3l boli mnie głowa, a to może być objaw zatrucia (z wodą też nie można przesadzić).
Przez ten tydzień ważę się codziennie i zobaczę jak to wpływa na organizm potem zdam relację:)