Kup dietę
Zaloguj się

Temat: SMACZNIE DOPASOWNA-START W SOBOTĘ 6 GRUDNIA

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mamaszymonka1984

mamaszymonka1984

  • Dołączył: 2011-05-25
  • Miasto: Sochaczew
  • Liczba postów: 1130

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2013, 21:01

Hej dziewczyny i chłopaki :) Po ok 2 letnim zastanawianiu się, męczeniu Kopenhaską i innymi cudami, gdy kg jak się okazało nie odeszły w bezdenna otchłań tylko poszły na chwilkę po "kolegów" z którymi wrócili ;) .... po przeczytaniu dziesiątek pozytywnych opinii na różnorakich portalach by nie być stronniczą - dziś wykupiłam SMACZNIE DOPASOWANĄ na 3 msc :) Chcę schudnąć w sumie min 20 kg ( poza dietą będę ćwiczyć z Ewą Chodakowską-taki jest action plan przynajmniej :))
Ktoś zaczyna ze mną? W grupie łatwiej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kraaa

kraaa

  • Dołączył: 2010-01-03
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 4437

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2013, 16:14

ja uzywam wszystkic tylko malo soli
Zdjęcie użytkownika bemadahu

bemadahu

  • Dołączył: 2010-09-30
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 5

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2013, 18:13

Ja też dziś wystartowałam...trzymam kciuki za siebie, za ciebie, za wszystkich początkujących.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika justyska012

justyska012

  • Dołączył: 2012-12-18
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 174

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2013, 19:52

Ja już mam trzeci dzień diety za sobą:) dzisiaj miałam zajęcia na uczelni więc nie były to regularne posiłki ale nie zjadłam nic słodkiego a w szkole to zawsze się chce jak wszyscy do okola wcinają :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Marion1908

Marion1908

  • Dołączył: 2010-09-19
  • Miasto: Bedford
  • Liczba postów: 53

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2013, 22:00

Ja dziś kupiłam SMACZNIE DOPASOWANĄ i czekam :) Już jestem ciekawa, czy będą tam wypisane ilości, znaczy ile kanapek zjeść ile zupy itd? Może potrzebna mi będzie waga kuchenna?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika diaboola

diaboola

  • Dołączył: 2012-05-30
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 462

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2013, 22:18

waga sie przyda choc sa napisane tez ilosci na sztuki ale one nie pokrywaja sie z waga. Ja tez trzymam kciuki za wszyystkich odchudzajacych sie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Marion1908

Marion1908

  • Dołączył: 2010-09-19
  • Miasto: Bedford
  • Liczba postów: 53

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2013, 22:42

W takim razie kupię wagę i tak się przyda:) No i zaczynamy? Wiecie może jak długo będę czekała na dietę?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kraaa

kraaa

  • Dołączył: 2010-01-03
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 4437

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 09:57

jakies pewnie maks  dni, zalezy tez pewnie jakim sposobem placilas, a waga kuchenna sie rzeczywiscie przyda bo po prostu jest latwiej cos odmierzyc
Zdjęcie użytkownika JustynaWenus

JustynaWenus

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 11:05

Cześć ^_^
Ja zaczęłam odchudzanie czyli jeść mniej i zdrowiej ale nie mam konkretnej diety a chce schudnąć 20 kg
Czy można tak ?
Zdjęcie użytkownika kraaa

kraaa

  • Dołączył: 2010-01-03
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 4437

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 11:45

pewnie ze tak. tzw MŻ.
mi juz brakowalo motywacji do odchudzania wiec kupilam diete
Zdjęcie użytkownika Tabinga

Tabinga

  • Dołączył: 2009-04-16
  • Miasto: Bolesławiec
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 16:57

Witam serdecznie Jestem w połowie pierwszego dnia diety. Przeczytałam Wasze posty i życzę wszystkim efektów o jakich marzycie. Po analizie swojego tygodniowego jadłospisu zobaczyłam, że źle zaznaczyłam produkty których w diecie nie chcę np. mleko, białe pieczywo. Jak ponownie mogę wykluczyć te produkty? Nie mogę tego odszukać w ustawieniach diety. Proszę o pomoc i pozdrawiam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.