Temat: SMACZNIE DOPASOWNA-START W SOBOTĘ 6 GRUDNIA

Hej dziewczyny i chłopaki :) Po ok 2 letnim zastanawianiu się, męczeniu Kopenhaską i innymi cudami, gdy kg jak się okazało nie odeszły w bezdenna otchłań tylko poszły na chwilkę po "kolegów" z którymi wrócili ;) .... po przeczytaniu dziesiątek pozytywnych opinii na różnorakich portalach by nie być stronniczą - dziś wykupiłam SMACZNIE DOPASOWANĄ na 3 msc :) Chcę schudnąć w sumie min 20 kg ( poza dietą będę ćwiczyć z Ewą Chodakowską-taki jest action plan przynajmniej :))
Ktoś zaczyna ze mną? W grupie łatwiej :)
Pasek wagi
W takim razie życzę powodzenia i Tobie i sobie :)

Witajcie!

Ja dzis zaczełam mam za soba pierwszy dzien:) jak narazie mi sie podoba chociaz sporo wody musze byc a ciezko jest mi wypic 1,5 l dziennie a  mowa 2 l;/ czy tez mieliscie z tym problemy?

kinia9111 napisał(a):

Witajcie!Ja dzis zaczełam mam za soba pierwszy dzien:) jak narazie mi sie podoba chociaz sporo wody musze byc a ciezko jest mi wypic 1,5 l dziennie a  mowa 2 l;/ czy tez mieliscie z tym problemy?

Kinia :) ja mam 3 litry <lol> raz mi się udało :):)
Pasek wagi
Z piciem wody też mam problemy mam 2,2 l i dopiero raz udało mi się tyle wypić . Mam pytanie, w kalendarzu Viatamotywacji mam napisane w sobotę brak pomiaru, a w tym dniu dodawałam pomiar więc nie wiem o co biega
3? wow. ja mam 2 i probuje zmiescic to jakos ale łątwo nie jest. ogolnie to uzywam butelki 500 ml i stoi kolo mnie ciagle i jakos wchodzi. tylko moim grzechem jest ze pije duuuuuzo kawy.....

shavena napisał(a):

Z piciem wody też mam problemy mam 2,2 l i dopiero raz udało mi się tyle wypić . Mam pytanie, w kalendarzu Viatamotywacji mam napisane w sobotę brak pomiaru, a w tym dniu dodawałam pomiar więc nie wiem o co biega

 a ile jestes na diecie, bo ja tez mam brak pomiaru w pierwszym tygodniu
Pomiar zawsze mozna dodac dziewczyny. ja tez przy pierwszym ważeniu go nie zobaczylam i pózniej dodalm :) ehh jutro ważenie ciekawe co waga pokaże :) juz drugi tydzien leci mi z dietka... powiem wam ze sie swietnie czuje :) tak inaczej.. niz zawsze :)
Ale sporo do zżucenia jest :) ale kto jak kto ale my damy rade !! :))) :)) wierze w nas :)

kraaa napisał(a):

a ile jestes na diecie, bo ja tez mam brak pomiaru w pierwszym tygodniu

Teraz patrze, że dzisiaj mi dodało pomiar, ale nie te 76,9 które dodałam w sobotę, a 77,3 czyli wagę z początku diety (czyli z zeszłego czwartku). A diete jutro będę mieć tydzień, ale pomiary ustawiłam na sobotę. Jestem ciekawa czy zejdzie ten kilogram.
3 litry wody pokonane :D, a mojego dietetyka zamęczę chyba pytaniami :)
w każdym razie jak uzyskam odpowiedzi na nurtujące mnie pytania o słodycze, alkohol, suplementy to się z Wami od razu podzielę, może się taka wiedza i Wam przyda :)
Pasek wagi
o alkohol to sie pytalam :P na samym poczatku :) niestety nie wskazany WOGOLE ! jedynie max 2 lampki wina tygodniowo ! a ja tak wina nie lubie :P :(

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.