Temat: SMACZNIE DOPASOWNA-START W SOBOTĘ 6 GRUDNIA

Hej dziewczyny i chłopaki :) Po ok 2 letnim zastanawianiu się, męczeniu Kopenhaską i innymi cudami, gdy kg jak się okazało nie odeszły w bezdenna otchłań tylko poszły na chwilkę po "kolegów" z którymi wrócili ;) .... po przeczytaniu dziesiątek pozytywnych opinii na różnorakich portalach by nie być stronniczą - dziś wykupiłam SMACZNIE DOPASOWANĄ na 3 msc :) Chcę schudnąć w sumie min 20 kg ( poza dietą będę ćwiczyć z Ewą Chodakowską-taki jest action plan przynajmniej :))
Ktoś zaczyna ze mną? W grupie łatwiej :)
Pasek wagi
sonashi, malgooooo gratuluję spadku... :)
mamaszymonka1984 Aż ślinka cieknie... :) ja dziś męczyłam się z szpinakiem... jakoś nie mogę się do niego przekonać... zjeść zjem ale zaraz przepić wodą muszę ten jego smak... przepiłam go zupą jesienną z makaronem i od razu było lepiej w smaku... No właśnie ja też nie mam takich pychotek... chociaż jutro mam przysmak rybny z serem frosty na obiad... i migdały z orzechami... i zielonego ogórka z orzechami.. :) full wypas po tym szpinaku :)
hej! Dzisiaj mam 6 dzień diety a waga zamiast spaść to wzrosła. Na początku trochę spadło, a teraz wróciło do poprzedniego stanu. Nie wiem czemu, bo stosuję się do diety i mnie to trochę załamuje. Teoretycznie to powinnam mieć już prawie 1 kg mniej a tu nic. Trudno będę walczyć dalej, zobaczymy jak będzie.
Do dziewczyn WZROSTOWYCH :) Najwyraźniej tak musi być. Zawsze  , przy każdej diecie największy spadek jest na początku ;) (wierzcie mi, jestem specjalistką od DIET CUD), to chyba ma swoje uzasadnienie :) po ładnym wyniku na wadze, rosną nam skrzydła do dalszej walki. To nagroda za wysiłek :) potem, może nie być już tak kolorowo ale nie poddawajmy się :) ja już w kościach czuję, że w tym tygodniu albo będzie bez zmian albo będzie wzrost mimo, że trzymam się diety i więcej się ruszam.
Na pewno ma tu znaczenie nasz cykl miesięczny , stresy itd.

Jeśli przyjdzie wam Kochane myśl -  że nie warto, że spróbuję za jakiś czas znowu - odepchnijcie tę myśl, dajcie jej porządnego kopa w d... :):):)

Dziś złapałam się na myśli, patrząc na moje motywacyjne zdjęcie ( w pamiętniku), że gdybym nie porzuciła jednej czy drugiej diety ( z tych mądrych oczywiście, zbilansowanych etc.) to już bym TAK wyglądała.
Nie chcę już NIGDY WIĘCEJ TAK MYŚLEĆ: GDYBYM WYTRZYMAŁA... GDYBYM JEJ (DIETY) SIĘ TRZYMAŁA... :)

TRZYMAMY SIĘ, TRZYMAMY DZIEWCZYNY!!!!! :)
Pasek wagi

shavena napisał(a):

hej! Dzisiaj mam 6 dzień diety a waga zamiast spaść to wzrosła. Na początku trochę spadło, a teraz wróciło do poprzedniego stanu. Nie wiem czemu, bo stosuję się do diety i mnie to trochę załamuje. Teoretycznie to powinnam mieć już prawie 1 kg mniej a tu nic. Trudno będę walczyć dalej, zobaczymy jak będzie.

witam, ja mam tak samo i coś mi tu nie pasuje:( nie podjadam jedyny mój grzech to za mało wody i 2x spóźniłam obiad o 2godz. może to jest powód, dietę mam od czwartku.
SMACZNIE DOPASOWANA W PEŁNI ZASŁUGUJE NA SWOJĄ NAZWĘ :)
Pasek wagi
Ty chyba chcesz, żeby nam się śniło to pyszne jedzonko po nocach ale to w sumie nie jest złe... wstaniemy syte..
Mam pytanie.. mam ważenie w sobotę i nie zwróciłam uwagi że w kalendarzu miałam tam wpisać pomiar.. teraz jest już to nie aktywne czyli powrotu do wpisania już nie ma?

chyba mozesz dodac pomiar tak mi sie przynajmniej wydaje. zreszta spróbuj najwyzej napisza ze jest niemożkiwy.

Ja dzis dietetowo bardzo wzorowo jednak ciągle problem z piciem (miałam ambitny planpic duzo ale w pracy wysłali mnie do sekretariatu a szef krzywo patrzy jak sie czesto wychodzi wiec tez ograniczyłam płyny :P)

diaboola napisał(a):

chyba mozesz dodac pomiar tak mi sie przynajmniej wydaje. zreszta spróbuj najwyzej napisza ze jest niemożkiwy.Ja dzis dietetowo bardzo wzorowo jednak ciągle problem z piciem (miałam ambitny planpic duzo ale w pracy wysłali mnie do sekretariatu a szef krzywo patrzy jak sie czesto wychodzi wiec tez ograniczyłam płyny :P)


Mam ten sam problem :) pije i piję a i tak normy nie wyrabaiam :)
Pasek wagi
Cześć, można jeszcze się dołączyć?? ja zaczynam dietę SD w piątek czyli 18. 01. Czekam na czwartek, żeby zobaczyć co dla mnie przygotują. Mam nadzieję, że w końcu uda mi się pozbyć nadmiaru kilosów
monikag89  WITAJ :))) Widzę,że mamy podobne BMI i podobny cel / Tym razem się uda :) z NAMI :))))
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.