Temat: Vitalekka - start 3 grudnia

Witam,
skusiłam się na zakup miesięcznego abonamentu diety Vitalekka. Zaczynam 3 grudnia.
Czy któraś z Was już z niaj korzystała? Jakieś wnioski? Zalecenia?

Pozdrawiam :)
Napisz do Vitalii :) Bo 2335 to bardzo dużo......chyba że bardzo intensywnie trenujesz ;) Albo poczekaj jeszcze trochę....
Ja też  miałam takie coś, dostałam dietę na jeden dzień i informacja że się za późno zważyłam ;| Ale punkt 18 dostałam dietkę :)

Arancia1990 napisał(a):

Napisz do Vitalii :) Bo 2335 to bardzo dużo......chyba że bardzo intensywnie trenujesz ;) Albo poczekaj jeszcze trochę....Ja też  miałam takie coś, dostałam dietę na jeden dzień i informacja że się za późno zważyłam ;| Ale punkt 18 dostałam dietkę :)

poczekam do jutra, bo 2335 to stanowczo za dużo jak nie ćwiczę i przy moim wzroście i wadze to prędzej przytyję:(
Faktycznie ilość kcal ogromniasta. Ja w tym tyg. mam lekko ponad 1000 dziennie. Również dostałam info, że zbyt późno się zważyłam, ale dieta przyszła punktualnie. Ogólnie jak Wam idzie??? Ja trochę tracę morale....
U mnie morale niby OK, weekendu się obawiam. Już wiem, że będę musiała wykombinować obiad w bufecie jakiś, bo podgrzać nie da rady u nich. Na szczęście mają w menu sałatek dużo, coś wykombinuję. Mi tylko się ruszać w ogóle nie chce. Liczę, że w przyszłym tygodniu się to zmieni.

A Ty, dziewczyno droga, się nie poddawaj, tylko pomyśl o swojej nowej, cudnej sylwetce :) Dasz radę, my w Ciebie wierzymy :*
Hej dziewczyny, jak wyniki. Ja się pochwalę. Z 66 mam już 62,8 (jeszcze nie aktualizowalam paska). Bez wiekszych wyrzeczen :D Trzymam kciuk za Was.
Hej, podnoszę forum :) od jutra jestem na VITALEKKIEJ :) odskocznia od Smacznie dopasowanej :) na SD spadło mi w 5 tyg 7 kg :) ciekawe jak zadziała VL :_)
Pasek wagi

mamaszymonka1984 napisał(a):

Hej, podnoszę forum :) od jutra jestem na VITALEKKIEJ :) odskocznia od Smacznie dopasowanej :) na SD spadło mi w 5 tyg 7 kg :) ciekawe jak zadziała VL :_)

witaj
ale na tym forum jest cisza, dlatego wchodzę zawsze na forum SD i SB.
Hej ja od jutra zaczynam vitalekką z programem ćwiczeń :)
Pasek wagi
Hej :Ja tez jestem na vitalekkiej od 17 stycznia
zapraszam na inne fora jak chcecie wsparcia i porad , ponieważ tu jest zazwyczaj cisza.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.