© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 listopada 2012, 16:29
2 marca 2013, 14:19
Kasiadanilowicz ja właśnie też ćwiczę od trzech tygodni po 6 dni w tygodniu po 40 min a od wczoraj po 50 min i wydaje mi się, że ciało jakby lepsze więc sądziłam, że na wadze powinno mieć to odzwierciedlenie a tu dupa!!!!!
2 marca 2013, 22:00
Hej dziewczyny a ja sie dzis wkurzyłam,bo jak sie okazało moja waga stoi w miejscu od 2 tygodni,co o tym sadzicie? centymetry lecą,ja widzę zmiany w ciele ale co z tymi kilosami:(
2 marca 2013, 23:38
Witam, serdecznie gratuluję spadków. U mnie niestety do bani i jestem zdruzgotana!!!! +0,40 kg gdzie myślałam, że pewnie z 1 kg będzie spadku!!!! Zła jestem jak nie wiem co!!!! Kasiadanilowicz ja właśnie też ćwiczę od trzech tygodni po 6 dni w tygodniu po 40 min a od wczoraj po 50 min i wydaje mi się, że ciało jakby lepsze więc sądziłam, że na wadze powinno mieć to odzwierciedlenie a tu dupa!!!!!
Ja dziś jestem załamana efektami bo waga 0,3 w górę mam 000 motywacji aż chce mi się wszystko przerwać
w zeszły weekend troszeczkę zgrzeszyłam ale tylko troszeczkę, i zamiast
2godzi.dziennie ćwiczeń miałam tylko 1z Vitali może to jest powód sama nie wiem
. Martwię się że jeżeli wyłamałam się paroma kęsami bo nawet nie
posiłkiem i jest już wzrost to co będzie jak skończy mi się dieta. 
3 marca 2013, 09:22
3 marca 2013, 10:25
3 marca 2013, 10:54
3 marca 2013, 10:58
Witam wszystkich. Zaczynam drugi tydzień diety. W pierwszym prawie nie schudlam -0,3 kg. Miałam dzienna ilośc kalorii na poziomie 1300 kcl. Przyszedł jadłospis na przyszły tydzień ikalorycznosc jest 2300-2500 kcl. I wysoka zawartosc weglowodanow 60% To chyba jakiś żart albo błąd. Napisałam juz do dietetyka al odpowiedz dostanę w poniedziałek lub wtorek. Jaka jest kalorycznosc waszych diet?
3 marca 2013, 11:35
Edytowany przez avinnion 3 marca 2013, 11:36
3 marca 2013, 12:03
Zaczynam drugi tydzień diety.
3 marca 2013, 12:19
