Temat: dieta siła błonnika

U mnie już dzisiaj 3 dzień "dietowania". I jest naprawde ok. Porcje są duże i sycące.  W ogóle nie ciągnie mnie do podjadania.

sickcyclecarousel nie ukrywaj diety przed mężęm, mój je śniadania i obiady razem ze mną i mówi, że wszystko bardzo smaczne

diabola nie pytaj, tylko dołączaj, w końcu "w kupie raźniej"

benka masz racje, chodzi o całkowitą liczbę płynów, herbate też wliczasz, ale z tym zastrzeżeniem, że czarna herbata odpada, i wszytsko co słodzone też. Zatem trochę trzeba tego wlać w siebie

A przy okazji, czy stosujecie wszytsko tak jak dostaliście w pierwotnej liście od dietetyka czy korzytacie z opcji "wymień posiłek"? Ja przyznaję się, że wymieniłam chyba wszystkie sniadania w tej opcji, bo pierwotne propozycje od dietetyka były dla mnie za bardzo "szalone" Być może za jakiś czas, przekonam się do tych "szaleństw".

Ja często wymieniam na to co akurat mam w lodówce,żeby nie marnować.Dla męża zaczełam robić takie same obiady i sobie chwali,także sie cieszę:)

ja narazie nie wymieniam bo dopiero drugi dzien. Ale z doświadczenia wiem ze bede wymieniac. 

kasiadanilowicz: ile zajęło ci stracenie tych 15 kg 3 miesiące tak jak piszą czy dłużej?

A ja narazie chodzę troszkę głodna,ale też i zmieniłam godziny posiłków niż przed dietą (musiałam bo bym sie nie wyrabiała z ich jedzeniem)

Mój chłopak na szczęsie sniadania sam sobi robi obiady jada późnym wieczorem po pracy ale tez je to co ja mam ale poczwórnej ilości :D

widzę że nie tylko ja wymieniam posiłki.Niektóre wydaja się ok ale czasem na przekąskę o 17tej muszę gotować kapustę na surówkę czy coś w ten deseń a zwyczajnie mi się nie chce i nie ukrywajmy,niektóre dania wychodzą po prostu dość drogie np.cielęcina której i tak prawie nigdzie u mnie nie ma,łosoś itd.Ja wymieniam wtedy po prostu posiłki na inne albo sama robię coś z jakiejś strony z przepisami "odchudzonymi" mniej więcej w tych kaloriach.

a mnie własnie przeraziło jutrzejsze drugie sniadanie 80 g mandarynki.. :D dam rade :P

Hej, jak ja byłam w zeszłym roku na tej diecie to muszę przyznać, że często zdarzały się pomyłki jak choćby w ilości kalorii dziennych gdzie suma wychodziła np. 900 kcl ale jakoś sobie dawałyśmy radę. Myślę, że czasem tu też będą się zdarzały pomyłki i trzeba to troszkę przeanalizować. Ja startuję ponownie od poniedziałku ale niestety z mniejszą wiarą niż rok temu. Niestety kocham jedzenie

jadowitamalina mężowi chciałam zrobić niespodziankę w formie rezultatu diety :(

ze mną jest taki problem, że nie lubię ryb. a moje zdolności kulinarne są wręcz znikome. niby zaznaczyłam w ustawieniach małe zdolności a w wykluczonych produktach zaznaczyłam prawie same ryby, ale aż się boję jakie menu dostanę :)

sickcyclecarousel niepotrzebnie sie martwisz, ja dałam w ustawieniach, że mam przeciętne zdolności + przeciętna ilość czasu, i potrawy, które dostałam są naprawdę prościutenkie do zrobienia, zatem jak ustawiłaś sobie, że masz małe zdolności, na pewno dostaniesz sporo rzeczy, które można zrobic z "gotowców". W razie czego służymy radą

mika256 jeśli dostajesz takie czasochłonne w przygotowaniu przekąski, to wejdź w ustawiena diety i tam zaznacz/odznacz jak chcesz/nie chcesz żeby wyglądały Twoje przekąski. No chyba, że ta nieszczęsna gotowana kapusta, zdarza się rzadko

Dziewczyny tak siedzę i zastanawiam się czy fakt że teraz jesteśmy na diecie i że mam nadzieję uda nam się zrzucić te nasze znienawidzone kilogramy oznacza że jak juz osiagniemy wymarzoną wagę to możemy zapomniec np.o schabowym w panierce,o pizzy,o sałatkach z majonezem i innych bombach kalorycznych ograniczajac je do raz na ruski rok?Już zawsze bedziemy tak naprawde na diecie???

diaboola-ponad 3 miesiace:)