- Dołączył: 2012-11-26
- Miasto: Nysa
- Liczba postów: 347
28 listopada 2012, 16:29
Zakupiłam dietę siła błonnika,czy jest tu ktoś to również ją kupił,kto ją stosuje i przynosi ona efekty?Jak czujecie się na tej diecie?
- Dołączył: 2012-01-07
- Miasto: Daleko Daleko
- Liczba postów: 117
2 stycznia 2013, 13:35
Mnie też przeraziła ilość wody, jaką dostałam. Do "wyrobienia normy" zabrakło mi wczoraj 400 ml - nie dałam rady wcisnąć jej w siebie. No, ale dzisiaj musi sie udac
- Dołączył: 2012-01-03
- Miasto: Czarna Górna
- Liczba postów: 802
2 stycznia 2013, 13:52
Witam ale to ma być 3 litry łącznie z herbatami. Przynajmniej tak mi się wydaje. Ja zawsze herbaty doliczam do tych 3 litrów.
- Dołączył: 2012-05-30
- Miasto: Bytom
- Liczba postów: 462
2 stycznia 2013, 16:20
tak razem z herbatami innymi napojami nie kalorycznymi (jakieś ziółka np.) ja mam tylko do wypicia 2,2 l a wypiłam dopiero 0,66 lplus jedną kawę z cukrem...ehh... z tą wodą będzie ciężko.
A co do zmiany diety to wchodzisz na ustawienia diety i masz tam taką zakładkę jak zmiana planu. A co smacznie dopasowana Ci nie odpowiada?
Edytowany przez diaboola 2 stycznia 2013, 16:21
- Dołączył: 2012-01-03
- Miasto: Czarna Górna
- Liczba postów: 802
2 stycznia 2013, 17:27
koleżanki które mają dietę z fitness napiszcie jakie macie ćwiczenia, ile razy w tygodniu i ilość kalorii dziennie?
- Dołączył: 2012-09-20
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 594
2 stycznia 2013, 17:38
Diabola-z tego co widzę jest bardzo podobna do SB,a;e bylamjuz raz na SB i bardzo mi sie podobała więc to dlatego.Dzis pierwszy dzień,jestem zadowolona bo wcale mnie nie ciagnie do słodkiego
- Dołączył: 2012-05-30
- Miasto: Bytom
- Liczba postów: 462
2 stycznia 2013, 18:37
chyba ze tak. Ja póki co tez pierwszy dzien na diecie i hmm...ostatnim razem było chyba ciut lepiej ale nie mazle musze sie wdrozyc i przestawic. A tak wogóle to czy ja sie mogę do Was dołączyć mimo ze jestem na smacznie dopasowanej?
- Dołączył: 2008-03-02
- Miasto: Oborniki Śląskie
- Liczba postów: 556
3 stycznia 2013, 07:30
Ja pierwszego dnia miałam 8 szklanek - udało się 7, a drugiego już 10 szklanek - udało się 9. Zawsze gdzieś tej jednej brakuje...
- Dołączył: 2011-05-26
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1185
3 stycznia 2013, 13:42
Hej dziewczyny,
od poniedziałku zaczynam Siłę Błonnika + FatFree.
Z tego co mówicie, nie jest tragicznie z tą dietką ;)
Teraz to się boję ćwiczeń.
A najgorsze jest to, że chciałam ukryć dietę, przed mężem ale chyba się nie uda :D
Mam nadzieję, że uda mi się wytrzymać...
- Dołączył: 2012-11-26
- Miasto: Nysa
- Liczba postów: 347
3 stycznia 2013, 15:22
Ja kupiłam dietę i przez święta całkowicie zawaliłam bo obżerałam się jak świnia.Ale od dziś powiedziałam dość i od jutra wracam do diety.Obejrzałam film ze swojego wesela i nie mogę na siebie patrzeć.Końcem marca jadę na 18tkę do kuzyna i chcę wyglądać w miarę jak człowiek,schudnąć chociaż z 8 kg żeby nie być jak zawsze najgrubsza na imprezie
![]()
.Mam nadzieję że znajdę tutaj wsparcie.
- Dołączył: 2012-09-20
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 594
3 stycznia 2013, 18:11
hej mika256.. dasz radę tylko sie nie nie daj gorszym chwilom.Ja rok temu na tej diecie schudłam 15 kg,ale zawaliłam sprawę ponieważ nie zrobiłam stabilizacji,i znów przybrałam;/ jedyny plus tego że jestem wysoka prawie 180 cm więc te kilogramy może aż nie są tak rażące ale mnie przeszkadzaja.Dotego biegam bo bardzo lubię.Trzymam za Ciebie kciuki.