Temat: dieta siła błonnika

Zakupiłam dietę siła błonnika,czy jest tu ktoś to również ją kupił,kto ją stosuje i przynosi ona efekty?Jak czujecie się na tej diecie?
Mnie też przeraziła ilość wody, jaką dostałam. Do "wyrobienia normy" zabrakło mi wczoraj 400 ml - nie dałam rady wcisnąć jej w siebie. No, ale dzisiaj musi sie udac
Witam ale to ma być 3 litry łącznie z herbatami. Przynajmniej tak mi się wydaje. Ja zawsze herbaty doliczam do tych 3 litrów.
Pasek wagi

tak razem z herbatami innymi napojami nie kalorycznymi (jakieś ziółka np.) ja mam tylko do wypicia 2,2 l a wypiłam dopiero 0,66 lplus jedną kawę z cukrem...ehh... z tą wodą będzie ciężko.


A co do zmiany diety to wchodzisz na ustawienia diety i masz tam taką zakładkę jak zmiana planu. A co smacznie dopasowana Ci nie odpowiada?

koleżanki które mają dietę z fitness napiszcie jakie macie ćwiczenia, ile razy w tygodniu i ilość kalorii dziennie?
Pasek wagi

Diabola-z tego co widzę jest bardzo podobna do SB,a;e bylamjuz raz na SB i bardzo mi sie podobała więc to dlatego.Dzis pierwszy dzień,jestem zadowolona bo wcale mnie nie ciagnie do słodkiego

chyba ze tak. Ja póki co tez pierwszy dzien na diecie i hmm...ostatnim razem było chyba ciut lepiej ale nie mazle musze sie wdrozyc i przestawic. A tak wogóle to czy ja sie mogę do Was dołączyć mimo ze jestem na smacznie dopasowanej?
Ja pierwszego dnia miałam 8 szklanek - udało się 7, a drugiego już 10 szklanek - udało się 9. Zawsze gdzieś tej jednej brakuje...
Hej dziewczyny,
od poniedziałku zaczynam Siłę Błonnika + FatFree.
Z tego co mówicie, nie jest tragicznie z tą dietką ;)
Teraz to się boję ćwiczeń.
A najgorsze jest to, że chciałam ukryć dietę, przed mężem ale chyba się nie uda :D

Mam nadzieję, że uda mi się wytrzymać...
Pasek wagi
Ja kupiłam dietę i przez święta całkowicie zawaliłam bo obżerałam się jak świnia.Ale od dziś powiedziałam dość i od jutra wracam do diety.Obejrzałam film ze swojego wesela i nie mogę na siebie patrzeć.Końcem marca jadę na 18tkę do kuzyna i chcę wyglądać w miarę jak człowiek,schudnąć chociaż z 8 kg żeby nie być jak zawsze najgrubsza na imprezie .Mam nadzieję że znajdę tutaj wsparcie.
hej mika256.. dasz radę tylko sie nie nie daj gorszym chwilom.Ja rok temu na tej diecie schudłam 15 kg,ale zawaliłam sprawę ponieważ nie zrobiłam stabilizacji,i znów przybrałam;/ jedyny plus tego że jestem wysoka prawie 180 cm więc te kilogramy może aż nie są tak rażące ale mnie przeszkadzaja.Dotego biegam bo bardzo lubię.Trzymam za Ciebie kciuki.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.