Temat: dieta siła błonnika

.

u mnie aż za bardzo się ruszyło. -1,5 kg w dół, a ćwiczeń nie robiłem praktycznie wcale, bo niestety, ale zbliżająca się sesja za bardzo zabiera czas. (tak, wiem, marna wymówka ;])

witam
dziś zawaliłam pierwszy raz dietę ,skusiłam się na domowy rosół będę musiała wykonać 2x plan treningowy to może pomoże by nie zaszkodziło temu co przez tydzień wypracowałam

Klaudia co sie martwisz,jedna wpadka z rosołem nic nie zmienia,nie utyjesz od tego

Klaudia,
w tym tygodniu trzymałam dietę przez 4 dni, a i tak schudłam. więc wyluzuj z tym rosołem. :)
a wczoraj gotowałam mężowi ogórkową i nie mogłam wytrzymać, więc zjadłam miseczkę przed zabieleniem zamiast obiadu z planu i tez nie zamierzam panikować z tego powodu

wiem że to nie takie straszne jak zjeść całą czekoladę, ale ja jestem oporna na tą dietę i bardzo wolno gubię kg. mimo że mam tylko 880 do 1100kcal. to każda pierdoła mi zwalnia chudnięcie, ale mam nadzieję że miska rosołu nie będzie taka zła i od 3dni piję wodę z octem jabłkowym i już widzę poprawę przemiany materii więc jestem dobrej myśli:)

ja mialm wczesniej smacznie dopasowana i bylo ok na poczatku ale pozniej sie popsula przepisy byly do bani. fakt ze schudlam sporo bo 13kg ale pozniej nie przestrzegalam diety i znow przytylam. Teraz na nowo zaczynam wykupilam sile blonnika i uwazam ze jest lepsza od tamtej!!nie chodze glodna jest duzo chleba graham czu grahamki bulki a ja tolubie!! jak mam malo czasu to sobie wymieniam posilki by szybciej sie robilo. wiec uwazam ze jest lepsza

ja pierwsze półtora tygodnia byłam na SD a od jutra zmieniłam na Vitalekka i meni jest o wiele fajniejsze i większy wybór przy zamianie zobaczę jaki da efekt bo SD nie dała za wiele.

Nie wiem czemu, ale jestem dziś wprost piekielnie głodna.
Niby zjadłam wszystko do tej pory zgodnie z planem, ale po prostu strasznie.
Staram się zapełnić zieloną herbatą, jeszcze mi się taki głód na tej diecie nie zdarzył. :/
Może to dlatego, że wczoraj wchłonęłam pucharek tiramisu i się rozbestwiłam :/ co prawda na to konto nie zjadłam kolacji więc prawie wyrobiłam się w kaloriach na dany dzień, za to tiramisu będę cały tydzień trzymać rygor, choć przyznam się że często w niedzielę sobie pozwalam na mały kawałek ciasta czy coś w tym stylu i nie szkodzi to moim spadkom wagi [choć oczywiście nie namawiam na odstępstwa ;)]
Przeczytałam gdzieś, że jeśli raz w tygodniu dostarczy się organizmowi więcej kalorii to przyspiesza się przemianę materii i spalanie, ciekawe ile w tym prawdy?

trodde może masz dziś taki "gorszy" dzień, bo nie sądzę żeby to titamisu miało wpływ na Twój głód dziś, tak mi się przynajmniej wydaje :)) Może zjedz marchewe ona zapycha :p przynajmniej mnie hehe