Temat: Odchudzamy się na SMACZNIEDOPASOWANEJ

marlena1207.gdynia - aż miło patrzeć na Twój pasek. Twoje podejście i to co osiągnęłaś bardzo motywuje. Ja w chwilach słabości nadal nie potrafię się kontrolować. Zazdroszczę Ci bardzo tej dyscypliny.

cześć dziewczyny ;)
Zastanawiam się nad kupnem tej dietki. Mam kilka pytań do was. Ile mniej więcej jest na niej kalorii? I czy chodzicie głodne na niej? Są na niej jakieś produkty które trudno kupić w sklepie? Jakie efekty?
Przepraszam z góry za tyle pytań :)
Z góry dziękuję za odpowiedź.

Jeśli chodzi o ilość kalorii to dla każdego jest inna. Zależy to od Twojego trybu życia, tego ile chcesz schudnąć, ile ważysz, ile masz wzrostu itp. Głodna nie chodzę, bo posiłki powinno się jeść co 3-4 godziny. Poza tym sama możesz sobie wybrać ile i jakie chcesz mieć te posiłki. Ja np mam 4 (śniadanie, II śniadanie, obiad i kolacja), ale wcześniej miałam 5 (była tam jeszcze przekąska). Jak mówiłam sama możesz sobie wybrać ile chcesz mieć posiłków i możesz to sobie zmieniać, jeśli opcja którą wybrałaś Ci nie odpowiada.
Co do produktów to faktycznie czasem są takie, których nigdy nie widziałam w sklepie, ale można je spokojnie zamieniać na inne, znane, tylko żeby były w kategorii pierwotnego produktu. Przykładowo, zamiast makaronu z semoliny możesz zjeść jakiś zwykły itp.

Tutaj wypowiedziała się na ten temat dietetyczka - http://vitalia.pl/forum7,81270,0_Czy_mozna_wymieniac_niektore_skladniki_potraw.html

witam :)
można się przyłączyć ? jestem na SD jakoś od marca.... są wzloty i upadki... ale jest też i 8 kg mniej tak więc powoli sobie działam.. wiem,że gdybym się zawzięła to schudłabym dużo więcej ale jakoś tak nie mam silnej woli....

czesc dziewczyny! po raz kolejny zaczynam te diete..mam nadzieje, ze tym razem wytram;-) macie jakies sugestie co do czwiczen podczas tej diety? bylam do niedawna na diecie Dukana i dlatego mysle, ze bez ruchu nie schudne...

Hej dziewczyny, jestem na smacznie dopasowanej trzy dni i bardzo mi się podoba. Smacznie, sprawnie i są efekty ;-)

Jolantka1981 w końcu ktoś z Wrocławia!

tez jestem trzeci dzien na SD i jest ok

o wypraszam sobie jestem na SD od kwietnia i też jestem z Wrocławia

Ja jestem na SD drugi dzień i już czekam na nastepne :)Po jakim czasie widzicie efekty?

Alisson, przepraszam, nie zauważyłam ;) 

callmebarb na efekt jeszcze nie czekam - nie chce się stresować, po prostu staram się :)