Temat: Odchudzamy się na SMACZNIEDOPASOWANEJ

:)

 

Witamy.

Witamy wszystkich chetnych do odchudzania. Jasne ,że w grupie raźniej.

Witajcie,
jestem nowa i chciałabym wykupić sobie dietę Smacznie Dopasowaną, ale zastanawiam się jaka ona jest. Wcześniejsze diety, które stosowałam były bardzo monotonne, a dania bez smaku. Czy może mi ktoś napisać jaka jest ta dieta? Czy potrawy są smaczne i w miarę urozmaicone? Nie czułyście się słabo? Jakieś oznaki braku witamin: szara skóra czy wypadające włosy? Inne negatywne objawy? Zauważyłam, że niektóre osiągnęły niezłe wyniki :) gratuluje! mam nadzieje, że niedługo też będę miała takie osiągnięcia.

Dietka jest bardzo smaczna i bardzo urozmaicona. Może na samym początku czułam jakieś małe osłabienie objawiające się zawrotami głowy ale to minęło. Jest tu mnóstwo warzyw i owoców i co jak co ale na brak witamin nie można narzekać. Na stronce vitali jest przykładowe menu na jeden dzień zerknij tam.

Jak u was dziś z dietką dziewczyny ? Ja zaczęłam od maślanki tradycyjnie a potem 2,5 godzinny jogging z wózkiem po piaseczyńskich chodnikach wróciłam i padłam. Po drodze zjadłam bułę z kapustą i grzybami w domu surówkę z tuńczykiem a teraz znów lecę na jogging z Tuśką w wózku czytaj do lekarza. Rano miałam 55,7 ( do kroku milowego pozostało mi 0,1 kg a to dopiero w piątek) ale wystarczy  ze dzień wcześniej wypiję mało wody i na drugi dzień mam super wyniki na wadze. Czego wam nie polecam bo trzeba dużo pić. 

dzięki, poczytałam trochę o niej i chyba się zdecyduje :P

Podaję wagę , przyznaję się waga 59,50 .Muszę być cierpliwa -będę czekać na efekty , mam nadzieje ,że jutro będzie mniej . DZisiaj juz zrobiłam na stepperku 150kcal , nasmarowałam brzuch termaoktywnym kremem rozgrzewającym , owinełam sie pasem odchudzjącym i .

Słoneczko wychodz i musi byc dobrze , teraz wybire sobie cos na obiad i pełna mobilizacja.Powodzena wszystkim!

Muszę się pochwalić, że po pierwszym, niecałym tygodnu na SD ( zaczęłam od piątku ), na wadze 2 kg mniej!!!. Wiem, że to w większości woda, ale co tam. Dietka smaczna i mało skomplikowana chociaż wprowadzam małe modyfikacje.  Powodzenia !