- Dołączył: 2009-06-10
- Miasto: Piaseczno
- Liczba postów: 102
14 lutego 2010, 20:03
Forum zalożone o d jutra start!!!!
- Dołączył: 2008-07-10
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 2172
29 kwietnia 2010, 10:07
co tu taka cisza? zaprzestałyscie diety??:)
- Dołączył: 2009-06-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3873
29 kwietnia 2010, 17:23
ja nie pisałam bo mam jakiegoś paskudnego doła i nie mam siły czytać a co dopiero coś pisać. Jutro jadę na działkę więc też nie będę za dużo zaglądać.
a waga u mnie poszła w górę, nie wiem z jakiego powodu ;/ A jutro ważenie, bo w sobotę nie będę miała mojej wagi...
- Dołączył: 2009-01-09
- Miasto: Siemiatycze
- Liczba postów: 12098
29 kwietnia 2010, 17:32
cocomeg, ja wczoraj miałam doła a dziś znalazła się przyczyna - ciocia @ nawiedziła z samego rana. Jutro mam ważenie i trochę się obawiam, bo ten tydzień nie był ściśle dietkowy. Niby trzymałam się dietki, ale jednak coś tam każdego dnia było nie tak... jakiś mały grzeszek:))) A wczoraj to zeżarłam prawie przed samym snem bułkę z szynka i pomidorkiem, oczywiście poza dietkową:)))
Zobaczymy co na to waga????
- Dołączył: 2008-07-10
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 2172
29 kwietnia 2010, 17:45
agus2003 oby waga była wyrozumiała:)
- Dołączył: 2008-07-22
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 3920
29 kwietnia 2010, 21:02
dziewczyny,
podpowiedzcie jakieś ćwiczenie na spalanie tłuszczu. Please...
- Dołączył: 2010-04-08
- Miasto:
- Liczba postów: 132
30 kwietnia 2010, 08:45
Hej dziewczyny. Ja robię dietę nadal, oczywiście grzeszki też są,
ale zazwyczaj wtedy nie jadam ostatniego posiłku,
a wczoraj było tak gorąco, że wieczorem poszliśmy na spacer z mężem no
i po drodze zatrzymaliśmy się na piwko
, ale źle nie jest bo już mam
więcej w dół niż mi wyznaczono
.
Jutro ważenie, ale się nie boję, tylko oczywiście muszę uważać dalej. Powodzenia jutro dziewczyny.
Edytowany przez Kasiopeja 30 kwietnia 2010, 08:44
- Dołączył: 2007-01-15
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 465
30 kwietnia 2010, 09:40
Na spalanie tłuszczu najlepsze są tzw. ćwiczenia cardio - czyli wysiłkowe typu biegania, rower itp... Ostatnio sporo się mówi o rewelacyjnym wpływie na spalanie tkanki tłuszczowej ćwiczeń interwałowych - w duzym skrócie jesli np weżmiemy rower - 10 minut spokojnej jazdy a potem 10 bardzo szybkij i tak na przemian - podobno działa :)
- Dołączył: 2009-01-10
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 462
30 kwietnia 2010, 10:29
ja też nadal dietkuję, chociaż wczoraj niestety dałam d... Zagapiłam się i zamiast na obiad zrobić pół torebki warzyw na patelnie (plus ryż i mięso) wrzuciłam całą zawartość na patelnię... I zjadłam wszystko. Gapa ze mnie, za późno popatrzyłam na to ile ma być tych warzyw. Ale później już nic nie jadłam, więc mam nadzieję, że jutro podczas ważenia nie będzie tego widać
- Dołączył: 2009-01-09
- Miasto: Siemiatycze
- Liczba postów: 12098
30 kwietnia 2010, 12:00
U mnie waga ok, spadek o 0,8 kg!!!!!