Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Odchudzamy się na SMACZNIEDOPASOWANEJ

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zonazofiam

zonazofiam

  • Dołączył: 2009-06-10
  • Miasto: Piaseczno
  • Liczba postów: 102

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2010, 20:03

Forum zalożone o d jutra start!!!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika olusiaalex

olusiaalex

  • Dołączył: 2008-07-10
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 2172

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2010, 20:42

wiecie co, jestem trochę zła na vitalie za nieslownosc swoich pracownikow... napisalam wiadomosc do pani dietetyk z prosba o udostepnienie menu w sobote, gdzyz w niedziele wszystkie sklepy sa zamkniete z uwagi na pogrzeb Pary Prezydenckiej. pani dietetyk odpisala ze robi to w drodze wyjatku i udostepni mi menu w sobote. sobota sie konczy, sklepy zamkneli a menu ni widu ni slychu:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dybczyn

dybczyn

  • Dołączył: 2007-01-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 465

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2010, 21:25

Dzieki za info - znalazłam - super opcja, powoli ucze sie wszystkiego. Czytałam tez gdześ o opcji lunchboxow. Poratujecie mnie jeszcze raz i wyjaśnicie o co chodzi?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika cocomeg

cocomeg

  • Dołączył: 2009-06-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3873

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2010, 21:51

olusiaalex a kiedy masz dzień ważenia? Ja miałam dziś i też dziś dostałam nowy plan, ale w sumie zakupów nie zrobiłam, zrobię dopiero w poniedziałek po południu, a do obiadu będę się wspierać na produktach które mam już, zawsze lodówkę możesz wykorzystać. 
Zdjęcie użytkownika olusiaalex

olusiaalex

  • Dołączył: 2008-07-10
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 2172

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2010, 22:10

cocomeg dopiero zaczynam diete, to w poniedzialek mial byc moj pierwszy dzien. na to wyglada ze plan posilkow dostane tak jak mi zaplanowano czyli jutro o 11. szkoda, bo niestety w poniedzialek nie bede mogla dietkowac, nie wiem zupelnie czego sie spodziewac, jakich posilkow...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cocomeg

cocomeg

  • Dołączył: 2009-06-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3873

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2010, 22:26

olusiaalex jeśli masz zwykłe produkty których używasz na co dzień myślę że wystarczy. Zawsze tak jak mówię możesz użyć opcji lodówka, czyli to co aktualnie masz w lodówce, a ta opcja wyszuka Ci potrawy które możesz zjeść. Zawsze też możesz sama stworzyć potrawy a potem je wpisać do diety.
Zdjęcie użytkownika olusiaalex

olusiaalex

  • Dołączył: 2008-07-10
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 2172

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2010, 08:52

dzieki za podpowiedz. za jakies h wszystko bedzie jasne:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agus2003

agus2003

  • Dołączył: 2009-01-09
  • Miasto: Siemiatycze
  • Liczba postów: 12098

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2010, 09:35

Witajcie, ja też od jutra zaczynam dietkę SM, ale zupełnie nie wiem jak to będzie wyglądać, zakupów specjalnych nie robiłam, bo nie wiem co miałabym konkretnie kupić. Może dziś coś się wyjasni...
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agus2003

agus2003

  • Dołączył: 2009-01-09
  • Miasto: Siemiatycze
  • Liczba postów: 12098

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2010, 13:00

Dostałam już plan posiłków na pierwszy tydzień. Jestem trochę w szoku, niewiele rzeczy mam w lodówce z tej listy, a dziś pewnie nic nie kupię. Mam jednak nadzieję, że z czasem bedzie mi łatwiej...
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kasiopeja

Kasiopeja

  • Dołączył: 2010-04-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 132

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2010, 13:04

Witam, ja też jestem na smacznie dopasowanej.
 Olusiaalex  to po prostu poniedziałkowe menu sobie omiń i zacznij od wtorku,
 a jutro sobie zrobisz spokojnie zakupy.
Trzymam za Was kciuki dziewczyny, obyśmy wytrwały w tej diecie pozdrawiam .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Kasiopeja 18 kwietnia 2010, 13:04

Zdjęcie użytkownika Alisson

Alisson

  • Dołączył: 2009-01-10
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 462

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2010, 17:59

Ja też jutro zaczynam SD :) z planu wynika, że będę mieć produkty na śniadanie, ale po nim będę się musiała udać na zakupy, żeby zjeść resztę posiłków trzymam kciuki dziewczyny, obyśmy osiągnęły nasz cel dzięki SD :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.