Temat: Odchudzamy się na SMACZNIEDOPASOWANEJ

Forum zalożone o d jutra start!!!!

Witam po ważeniu przeraziłam się bo waga do góry a nie w dół ale zobaczymy dalej może tak musi być nic nie podjadałam bo nawet nie było kiedy ale zwiększę tępo spalania na 1kg tygodniowo narazie miałam 0,8 i chyba za mało na centymetrze troszke mniej ale za to w pasie więcej  dziwy same oby przyszły tydzień był lepszy
hmm ja mam diete ustaloną na ok. 1500 kcal. sporo co nie? może dlatego, że jestem na samym poczatku diety?
hej, korzystacie z opcji określania nagrody za każdy krok milowy? :D

halinka1982 u mnie jest aż 1700-1800 zmieniłam dzisiaj tępo spadku bo przy takich ilościach jak potrafiłam być na 1000 to tylko przytyć można, zmieniłam też cel na niższą wagę zobacze jutro co mi ułożą

A ja się pochwalę wynikami. W ciągu tygodnia na SD spadło 2,6 kg. Od początku dietowania (  jakiś m-c z kawałkiem) to już -5, 1 kg!!!  A centymetry...łoooo za dużo by wypisać wszystko, ale ogółem przez miesiąc już 25 cm mniej!! Najwięcej w bioderkach (- 7 cm) i biuście (-8 cm)! Strrrrasznie się cieszę!!!

kurcze tak mnie zmotywowałyście, że właśnie zakupiłam tą dietkę :)

jutro przeleję pieniżki i poczekam aż mi przyslą menu :)

wisienkaaa84  super!!! od razu wraca wiara w sens całego odchudzania jak się widzi, że inni odnoszą sukces.

 

wisienkaaa84

Moje gratulacje, dokładnie się zgadam sens wraca

Ja bym tak chciała z brzucha stracić no tak te 7cm ale po 2 ciążach i cc a potem nie wiązałam ani nie ćwiczyłam brzucha to się sadełko zebrało i brzuszki nawet teraz narazie nic nie dają

u mnie po weekendzie spada morale dietowe, ale jak czytam o Waszych sukcesach o odrobineczkę się odbudowuje.

poza tym jakoś ostatnio ciągle głodna chodzę i nie wiem co się dzieje. no i brakuje mi czegoś słodkiego... życie na diecie wcale nie jest łatwe

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.