Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Odchudzamy się na SMACZNIEDOPASOWANEJ

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zonazofiam

zonazofiam

  • Dołączył: 2009-06-10
  • Miasto: Piaseczno
  • Liczba postów: 102

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2010, 20:03

Forum zalożone o d jutra start!!!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wisienkaaa84

wisienkaaa84

  • Dołączył: 2008-06-02
  • Miasto: Police
  • Liczba postów: 116

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2010, 17:16

Witam Smacznie Dopasowane :) Ja własnie dziś wykupiłam tę dietkę. Do tej pory byłam na rozdzielnej, ale trochę mnie męczy ciągłe zastanawianie się co można a czego nie można ze sobą łączyć. Wprawwdzie pozbyłam sie już kilkunastu cm...i koło 3 kg w ciągu 3 tyg. Ale chcę spróbować czegoś co pozwoli mi trochę poszaleć ze składnikami. Wykupiłam więc na próbę na 1 m-c, potem może wykupię na 3... Sie zobaczy. Dziś zapłaciłam i zastanawiam sie kiedy i w jaki sposób plan diety zostanie mi doręczony? Mailem? Czy na vitalie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika matea4

matea4

  • Dołączył: 2007-05-04
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 137

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2010, 18:26

Dostaniesz tutaj ,a na maila powiadomienie.
Jeśli chodzi o cenę zakupów to jest z tym różnie.Jeżeli masz w diecie dania gotowe - mrożonki typu gyros np 3 x w tygodniu to na pewno będzie to więcej niż 50 ale mniej niż 100.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Alinaw

Alinaw

  • Dołączył: 2008-02-24
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2010, 18:44

Posiłki są wystarczające i 3-4 godzinne przerwy faktycznie starczają by nie być głodnym. Ja trochę okroiłam ilość jaką podają np. na śniadanie czy obiad bo dla mnie te porcje to stanowczo za dużo.










Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ratatuj

ratatuj

  • Dołączył: 2009-11-06
  • Miasto: Świdnica
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2010, 20:08

Kazdy podporzadkowuje diete pod siebie.Ja tez nie trzymam sie scisle z dieta.Wymieniam,zamieniam itp. Ale jestem zadowolona :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nacudja

nacudja

  • Dołączył: 2010-03-05
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 282

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2010, 20:35

niepokorna89 ja zakupy robiłam całkiem niedawno, bo od poniedziałku zaczęłam dietę. robiłam zakupy dla siebie i męża i muszę przyznać, że nie wyszło drożej niż normalnie. po prostu zamiast słodyczy, orzeszków itp kupiłam więcej warzyw i owoców. rachunek wyszedł podobny. także nie wydaje mi się, żebyś potrzebowała więcej pieniędzy niż dotychczas.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika PARASKIEWA

PARASKIEWA

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2010, 20:49

Dla mnie uciążliwe jest to, że np. jednego dnia zużywam tylko odrobinę kukurydzy z całej puszki, odrobinę łososia z zakupionej porcji czy tuńczyka. Niestety nie ma kto po mnie "dojadać".
Zdjęcie użytkownika ankag1

ankag1

  • Dołączył: 2008-05-16
  • Miasto: Polska
  • Liczba postów: 199

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2010, 22:18

Jutro ważenie trzymajcie kciuki :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ankag1

ankag1

  • Dołączył: 2008-05-16
  • Miasto: Polska
  • Liczba postów: 199

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2010, 22:19

zawsze kupuje sobie produkty i wymieniam posiłki tak aby je użyć na drugi dzień żeby nic nie marnować :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alex27

alex27

  • Dołączył: 2010-03-02
  • Miasto: Ruda Śląska
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2010, 22:48

Witam wszystkich! Właśnie wykupiłam diete Smacznie Dopasowaną :) W sobotę zaczynam, pełna mobilizacja :) Co prawda już zaczęłam sama, ale wsparcie zawsze się przyda. Na razie próba na 1 miesiąc i jestem bardzo dobrej myśli :) Pozdrawiam i życzę wszystkim wytrwałości!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nacudja

nacudja

  • Dołączył: 2010-03-05
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 282

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2010, 09:22

staram się robić tak samo jak ankag1. ewentualnie niektóre produkty dojada po mnie mąż. on nie musi się odchudzać, w wręcz przeciwnie trochę utyć, więc jego porcje są o wieeele większe.

alex27 powodzenia. trzymamy kciuki!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.