Temat: Odchudzamy się na SMACZNIEDOPASOWANEJ

Witam dziewczyny.Jak idzie dietka początkującym, bo mi całkiem neżle, jutro mam pierwsze ważenie,ale oczywiście w tygodniu nie wytrzymałam i się zważyłam i było mniej o 0,9kg ciekawe jak jutro???Trochę się obawiam bo wypijam mnóstwo wody i czuję się pełna jak balon ale poza tym to zjadam nawet mniej niż powinnam bo dietetyczka ustaliła mi ok 1500kcal na dzień,ale też trochę ćwiczę i byłabym zawiedziona gdyby moja waga nie spadała!!!Pozdrawiam i podzielcie się swoimi wrażeniami ze stosowania dietki:)

na czym polega dieta smacznie dopasowana? co sie je i ile kosztuje? i jak sie ja kupuje?

Na smacznie dopasowanej jesz wszystko to co lubisz. Na stronie vitalii znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania                                          http://vitalia.pl/index.php/mid/42/fid/259/odchudzanie/diety/page_id/12

Jak u was z dietką? Dziś miałam ważenie i stał się cud bo przez ubiegły tydzień waga stała jak zaklęta i co raz się podnosiła a dziś spadła do 54,5 kg. Nie osiągnęłam kroku milowego (zabrakło mi 300g) ale i tak jestem w pełni szczęścia.

Cześć chcę dołączyć
Od poniedziałku wykupiłam dietę smacznie dopasowaną i zobaczymy.
Mam tylko prośbę jak założyć suwaczek spadku wagi??

Musisz wejść w ustawienia swojego konta.

Udało się!!!! Spadek o kolejny kilogram i osiągnięcie kroku milowego!!!

Też chcę kupić.. Tylko słyszałam, że jedzenie sie psuje jezeli odchudza sie jedna osoba, 'bo trudno kupic dwa liscie salaty'  ...  ale tutaj slysze same superlatywy:D

Cześć, ja też miałam dziś ważenie... obawiałam się tego, bo @ się zbliża ale ku mojemu zaskoczeniu udało mi się zrzucić kiliogram i mieć krok milowy do przodu tydzień przed prognozą dietetyka:) jupi jupi Cieszę się ogromnie.... a teraz zmykam, bo sprzątanie gruntowne mnie czeka bo jutro gości mam:)

PS. Marlena1207.gdynia witamy! A co do paska wagi to ustawiasz go w zakładce Pomiary i wykresy na Twoim koncie, tam wpisujesz wagę swoją obecna i prognozowaną, wybierasz tła i suwaczki... Myślę że nie sprawi Ci to kłopotu

 

Wiadomo że tak jaki piszesz trudno kupić liść sałaty albo plaską łyżeczkę tuńczyka, ale zawsze można wymienić posiłek i tak żeby dwa dni jeść np coś z tuńczykiem.U mnie się to sprawdza.Niektóre produkty np właśnie sałata, papryka, pomidor itp spokojnie poczekają w lodówce 2,3 dni.
Liczy się pozytywne nastawienie.
Ta dieta naprawdę działa, ale trzeba trzymać się przepisów, ja każdy produkt ważę.Już kilka razy aż się zdziwiłam np taki maciupki kawałek serka brie może ważyć 15 g a ja w przepisie mam 5 g!!! Gdyby nie waga to w ciągu dnia zjadłabym 200 -300 kg więcej.

Cześć dziewczyny tak jak pisałam dziś było ważenie i od zeszłego tyg mam 1,3 kg mniej bardzo się cieszę ale mimo wszystko poprosiłam o zmniejszenie dziennej dawki kalorii bo wiem że teraz będzie mi trudniej zgubić cokolwiek.Znam siebie i wiem że teraz muszę jeść jeszcze mniej mimo ćwiczeń!!!Przed tą dietką miałam 1000kcal i niestety moja waga zatrzymała się po 2 tyg jej stosowania:(Pozdrawiam