Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Odchudzamy się na SMACZNIEDOPASOWANEJ

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zonazofiam

zonazofiam

  • Dołączył: 2009-06-10
  • Miasto: Piaseczno
  • Liczba postów: 102

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2010, 20:03

Forum zalożone o d jutra start!!!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika majqa1

majqa1

  • Dołączył: 2008-07-22
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3920

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2010, 14:52

kurcze bo ja jestem na MŻ i już nie chudnę 

zastanawiam się czy kupić SD

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zonazofiam

zonazofiam

  • Dołączył: 2009-06-10
  • Miasto: Piaseczno
  • Liczba postów: 102

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2010, 17:29

Nie zastanawiaj sie kupuj. Ja jestem zachwycona smakiem potraw, niespotykanymi połączeniami produktów i fenomenem tej diety.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika zonazofiam

zonazofiam

  • Dołączył: 2009-06-10
  • Miasto: Piaseczno
  • Liczba postów: 102

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2010, 17:35

Asioza coś cie nie ma na vitalii podejrzewam najgorsze, co robisz że cie tu nie ma ? zamknęłaś się w lodówce? świętujesz już od dzisiaj dzień kobiet ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasiulka1989

kasiulka1989

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2010, 08:29

ja równiez się zastanawiam. mam do zrzucenia 5 kg. Nie wiem czy warto po prostu jeżeli mam tylko tyle. Według analizy z tą dietą schudnę do kwietnia te 5 kg. wiec byłby super! :) Tylko pracuję od 10-18... posiłki trzeba zjeść w pracy a nie bardzo mam jak :/
Zdjęcie użytkownika zonazofiam

zonazofiam

  • Dołączył: 2009-06-10
  • Miasto: Piaseczno
  • Liczba postów: 102

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2010, 10:06

Ja mam ten luxus ze siedze w domu i mogę więcej czasu poświęcić na przygotowanie posiłków ale w opcjach wyboru diety masz zestawy z lunchem więc myślę że byłoby to dobre rozwiązanie. A posiłki musiałabyś przygotowywać sobie dzień wcześniej i gotować np: dwie porcje od razu na dwa dni.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika matea4

matea4

  • Dołączył: 2007-05-04
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 137

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2010, 10:29

Wczoraj miałam kryzys. Byłam głodna cały dzień, burczało mi w brzuchu.W nocy przez to spać nie mogłam.
Dzisiaj lepiej, ale po żadnym posiłku nie czuję sytości
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasiulka1989

kasiulka1989

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2010, 12:06

eh. woda pomaga na głód. a mi jeszcze guma do żucia:P

Jeszcze przemysle i być moze wykupie :D
Zdjęcie użytkownika Gos1aczek

Gos1aczek

  • Dołączył: 2010-03-02
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 70

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2010, 12:08

Dam Ci małą rade matea4 ja zmieniłam sobie ranny posiłek na ciepły tj płatki z mlekiem 0,3% bo tu nie mamy 0,5% i jest mi z tym dobrze ,nie czuję głody nawet czasem przez długi czas(5godzin)a zjadam posiłki co 3godz,a przedtem gdy  na 1śniadanie miałam kanapki i na 2 również co ciągle odczuwałam głód!!!Teraz jest super polecam zmienić co nieco samemu i obserwować swój organizm:) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zonazofiam

zonazofiam

  • Dołączył: 2009-06-10
  • Miasto: Piaseczno
  • Liczba postów: 102

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2010, 13:55

Zgadzam się z Gos1aczkiem ja kiedyś pożerałam na śniadanie masę kanapek i za chwilę byłam głodna , teraz na śniadanie jem Maślankę truskawkową Milko 300 g i do tego 4 łyżki otrąb pszennych plus 3 łyżki musli i do 12-1-ej nie czuję głodu. Praktycznie odzwyczaiłam się od chleba i to samo jakoś tak przyszło, bo wolę zjeść michę sałatki bądź surówki niż jedną kromkę z wędliną.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nacudja

nacudja

  • Dołączył: 2010-03-05
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 282

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2010, 18:13

Witam wszystkich,
od dziś zaczęłam walkę z kg na SD. Mam nadzieję, że i dla mnie znajdzie się tu troszkę wsparcia :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.