Temat: Odchudzamy się na SMACZNIEDOPASOWANEJ

Witam laseczki. Jak odchudzanie bo u mnie ok. Nie chodzę głodna i to najważniejsze. Jutro ważenie ale rzeczy luźniejsze więc mam nadzieję, że wykonałam założony plan.
ankag1 do 8 maja dużo czasu na pewno dasz radę a my Ci w tym pomożemy wsparciem słownym.
niespodzianka ja często zamieniam posiłki zgodnie z zamiennikami, jem chleb i chudnę
Pozdrawiam!!!

Gratuluję spadków wagi!!!! i sadełka!!!!! Wiedziałam ,że potraficie!!!!!

> Ja Drogie Panie startuje od dzis!!!Obiecuje sobie,
> ze tym razem bedzie sumiennie i dokladnie:)Wczoraj
> obchodzilismy z mezem 10 rocznice slubu wiec
> poplynelam z nurtem pysznego zarcia.. ale jak
> pomysle ze przez te 10 lat moj malzonek zyskal
> 44kg zony gratis..... no to czas najwyzszy na
> zmiany!!Dzinsy w rozmiarze 12 (nie mam pojecia
> jaki to europejski) NADCHODZE!!!

12 to polskie hmm 40 chyba

U mnie dzisiaj spadkowo i zielona karteczka. Waga pokazała 59,1kg i do tego@. Przechodzę do następnego etapu.
A za oknem słoneczko, dobre i to bo brrrr zimno.
Ale uwaga!!!!!Za 14 dni wiosna!!!!!!! Dziewczynki do roboty przecież my potrafimy a co!!!!!!
Pozdrawiam serdecznie i miłego weekendu.

witam,  poczytuje forum juz od dluzszego czasu,ale dopiero teraz postanowilam sie odezwac. na diecie SD jestem od 7.01 i przez ten czas waga spadla- tak jak widac na pasku. nie stosuje sie rygorystycznie do diety, mam gorsze i lepsze dni, ale jak widac waga wciaz spada. owszem zdarzaja sie tygodnie,ze waga stoi,ale po kolejnym tygodniu widac za to wiekszy spadek. zdecydowanie polecam. pozdrawiam serdecznie

Witam
Dołączam się. Od jutra zaczynam diete :) Cel -10 kg

Rozmiar12345678910

mam pytanka odnośnie diety smacznie dopasowanej

czy trzeba dokładnie ważyć co się je? czy są to proste dania w przygotowaniu? czy przepisy dostaje sie od razu na m-c czy osobno na każdy dzień? no i czy to działa?

dzięki z góry

ja nie waze (masz podane jeszcze np. niecala łyżka, łyżeczka), biore-na oko. dania sa bardzo roste do przygotowania, dostajesz przepisy na tydzien czasu z gory (przy czym zawsze jest mozliwosc wymiany na inne danie z listy) i jak widac u mnie po pasku- dziala (mimo wielu grzeszkow)