Temat: Dieta smaczne dopasowanie.!

hej, ja chce wykupic diete w przyszlym tygidniu ;) moge pozniej dolaczyc :) na ile wykupilas?? :) 

Narazie wykupiłam na miesiąc a jeżeli będą efekty do przedłuze :)) Oczywiście,że możesz :))

ja chce wykupic na 3 miesiace. ile czekalas na sporzadzenie diety?? widze ze chcesz zrzucic 16 kg ja natomiast 13 ale to moje najwieksze marzenie 

ja mam wykupiona do sierpnia :)

kobitka71  i jak wrazenia?? jak Ci idzie ?:) kilogramy progframowo lecA?? oplaca sie kupic?

ja czekałam 2 dni na plan diety i ćwiczeń :) noo mam nadzieje,że w końcu mi się uda :)) i Nam wszystkim.!

ja biore na 3 miesiace tez z fitness :) to moja nadzieja :) trzeba sie przyukladac

Panienki damy rade.!! Musimy.! :))

Mnie na początku ładnie leciało - po 1 kg tygodniowo, ale potem jak organizm przyzwyczaił się po jakichś trzech tygodniach to przestałam chudnąć planowo i miałam czerwone tygodnie. Wykupiłam w sumie dwa miesiące a potem zrezygnowałam bo nawet kiedy zaznaczałam 0,7 kg na tydzień to nie chudłam tyle. Myślę, że zgubne są zamienniki bo co to za odżywianie jeśli na trzy posiłki można zjeść kanapki. Byłam też zawiedziona bo niektórych produktów nie mogłam jeść, zaznaczałam to a i tak miałam je w planie. Odniosłam wrażenie, że plan jest układany przez komputer i brakuje jednak indywidualnego podejścia.
Troszkę schudłam  - 4 czy 5 kg w dwa miesiące ale potem już nie trzymałam 1100 kcal i jojo było.
Teraz próbuje radzić sobie sama na SB.