Temat: smacznie dopasowana łączmy się!!!

Jest to forum dla będących na diecie vitalii smacznie dopasowana. Dzielmy się efektami, piszmy o posiłkach, które są smacznie, a które od razu wymienić na inne. Ja jestem ósmy dzień na tej diecie i z powodu weekendowego obżarstwa -1 kg.
Pasek wagi
dostajesz ale chyba z 500zł byś musiała wydać aby każdą rzecz kupić ;-P a przecież wiele rzeczy ma sie już w domu ja tam poprostu sama sobie robię takie listy i już ;-P
Pasek wagi

Hej!

Ja oczywiście trzymam ogólnie dietę, ale co do dokładnego jadłospisu to niekoniecznie dlatego, że np. jak gotuję zupę to na 2 dni... itd... Nie byłabym w stanie robić sobie co dziennie coś innego. Ale staram się

Smacznie dopasowana jest tak fajna że ja np dziś miałam na obiadek sałatkę z załaty pomidorów i jakja a że więcej zrobiłam to na jutro też sobie to zamieniłam ;-P
Pasek wagi
dla mnie to te porcje są dużo za duże, nie mogę tego zjeść wszystkiego, za dużo.
ja też nie mogę ale jakoś jem ;-P
Pasek wagi
nie trzeba przecież jeść wszystkiego co masz napisane w diecie. Jak się zje mniej to nawet lepiej. A ile kalorii w sumie ma u was 1 dzień? U mnie 1300-1400 ckal.
no i właśnie nie jem ;p

u mnie 2150 powinno mieć, ale ja jem ok 1800-1900 i się najadam na sztywno 
Pewnie że nie trzeba jeść wszystkiego ;)) ja np na obiady sobie czasem coś okroję a w rozpiseczce mam ok 1900 kcal ;))) i też jestem najedzona ;D
Pasek wagi
no to dużo macie tego jedzenia faktycznie. dla mnie te posiłki są w sam raz, a czasami nawet za małe.

Ja właśnie wsuwam marchewkę

W jadłospisie tego nie mam ale po prostu mam dziś taaaaką ochotę na jedzenie... że wolę te marchewki

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.