- Dołączył: 2007-08-27
- Miasto: A
- Liczba postów: 4481
21 września 2009, 18:19
Jest to forum dla będących na diecie vitalii smacznie dopasowana. Dzielmy się efektami, piszmy o posiłkach, które są smacznie, a które od razu wymienić na inne. Ja jestem ósmy dzień na tej diecie i z powodu weekendowego obżarstwa -1 kg.
- Dołączył: 2009-01-23
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 9509
15 kwietnia 2010, 09:30
dostajesz ale chyba z 500zł byś musiała wydać aby każdą rzecz kupić ;-P a przecież wiele rzeczy ma sie już w domu ja tam poprostu sama sobie robię takie listy i już ;-P
15 kwietnia 2010, 18:06
Hej!
Ja oczywiście trzymam ogólnie dietę, ale co do dokładnego jadłospisu to niekoniecznie dlatego, że np. jak gotuję zupę to na 2 dni... itd... Nie byłabym w stanie robić sobie co dziennie coś innego. Ale staram się
- Dołączył: 2009-01-23
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 9509
15 kwietnia 2010, 18:54
Smacznie dopasowana jest tak fajna że ja np dziś miałam na obiadek sałatkę z załaty pomidorów i jakja a że więcej zrobiłam to na jutro też sobie to zamieniłam ;-P
- Dołączył: 2009-06-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3873
15 kwietnia 2010, 20:02
dla mnie to te porcje są dużo za duże, nie mogę tego zjeść wszystkiego, za dużo.
- Dołączył: 2009-01-23
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 9509
15 kwietnia 2010, 20:32
ja też nie mogę ale jakoś jem ;-P
- Dołączył: 2010-04-02
- Miasto: Tczew
- Liczba postów: 152
16 kwietnia 2010, 08:46
nie trzeba przecież jeść wszystkiego co masz napisane w diecie. Jak się zje mniej to nawet lepiej. A ile kalorii w sumie ma u was 1 dzień? U mnie 1300-1400 ckal.
- Dołączył: 2009-06-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3873
16 kwietnia 2010, 09:59
no i właśnie nie jem ;p
u mnie 2150 powinno mieć, ale ja jem ok 1800-1900 i się najadam na sztywno
- Dołączył: 2009-01-23
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 9509
16 kwietnia 2010, 13:46
Pewnie że nie trzeba jeść wszystkiego ;)) ja np na obiady sobie czasem coś okroję a w rozpiseczce mam ok 1900 kcal ;))) i też jestem najedzona ;D
- Dołączył: 2010-04-02
- Miasto: Tczew
- Liczba postów: 152
16 kwietnia 2010, 13:53
no to dużo macie tego jedzenia faktycznie. dla mnie te posiłki są w sam raz, a czasami nawet za małe.
16 kwietnia 2010, 13:59
Ja właśnie wsuwam marchewkę
W jadłospisie tego nie mam ale po prostu mam dziś taaaaką ochotę na jedzenie... że wolę te marchewki