Temat: smacznie dopasowana łączmy się!!!

Tak czytam i czytam o tym fitnessie, że zaczęłam się zastanawiac czy sobie nie zakupic abonamentu, może za miesiąc sobie zakupię muszę przemyślec ;> 

Ile czasowo dziennie Wam wychodzi z tymi zaplanowanymi cwiczeniami ? 

przed cwiczeniem jest rozgrzewka (do 20 min Ci zejdzie bo masz marsz od 8 do 12 imn ) potem 6 innych cwiczen zrobic 10 - 12 powtorzen .... jak masz cwiczenia modelujace to 16 roznych cwiczen .... 4 serie 10 - 12 powtorzen, ja robie 50 powtorzen ... pomiedzy seriami do 30 sek przerwy ... pomiedzy cwiczeniami tak samo .... no a po cwiczeniach rozciaganie ... tak 5 minut ...... mi zajmuje to z 2 godz .. wiadomo moge robic mniej, szybciej ( czyli byle jak ) ale po co .... wole robic jak sie nalezy i zeby byly efekty, a sa .... 

Super, stokrotne dzięki :)!

prosze ..... ja jestem z tych cwiczen naprawde zadowolona ... fakt, trzeba troche poswiecic czasu, ale mysle ze warto 

Ach jednak się skusiłam i kupiłam teraz abonament fitness. 

heh, miałam to samo:) tez sie skusiłam, prawie jak

 EWCIA!!!!!!!!!!!!!! WIELKIE DZIĘKI

No super dużo informacji i najwarzniejsze że jesteś zadowolona, właśnie teraz kończy mi się abonamęt więc mogę sobie kupić razem z dietą i będę męczyć się na maksa bo chyba po pracy taki właśnie relaks mi jest potrzebny.Miłej niedzieli odpoczywajcie laseczki

figa . ja sie uzaleznilam od cwiczen .... jak zaczelam cwiczyc to o jeju ...... kilka brzuszkow i to wszystko ..... ale wszystko sie zmienilo jak maz laweczke kupil bo sam cwiczy no i zaczelam przy nim tak coraz wiecej cwiczyc ..... no i 2 tyg temu zakupilam program fitness i juz teraz nie wyrobie dnia bez cwiczen .... musze cos porobic bo inaczej czuje sie jakos dziwnie ..... 

Wam rowniez zycze super weekendu .... i jak najmniej grzeszkow ......

O widze, ze duzo nowych dziewczyn dolaczylo i jakis spokoj tu wreszcie zapanowalWitam wszystkie i zycze sukcesow w dietkowaniu!!

 

Kurcze jak tu sie rozdwoic??????