Kup dietę
Zaloguj się

Temat: smacznie dopasowana łączmy się!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika madlen345

madlen345

  • Dołączył: 2007-08-27
  • Miasto: A
  • Liczba postów: 4481

Zobacz posty Użytkownika

21 września 2009, 18:19

Jest to forum dla będących na diecie vitalii smacznie dopasowana. Dzielmy się efektami, piszmy o posiłkach, które są smacznie, a które od razu wymienić na inne. Ja jestem ósmy dzień na tej diecie i z powodu weekendowego obżarstwa -1 kg.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika cherrienka

cherrienka

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2010, 05:52

ja miałam 4 dni cardio , 3 modelujące, wystarczało:) chyba miałam mnij modelującyhc niż Ewa bo u mnie to byla 1 h do 1.5 . (4 serie po 10-12 powtorzen) , 16 cwiczen
Zdjęcie użytkownika Alinaw

Alinaw

  • Dołączył: 2008-02-24
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2010, 08:46

Nareszcie coś drgnęło więc warto
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika marzula

marzula

  • Dołączył: 2007-04-25
  • Miasto: Polska
  • Liczba postów: 1128

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2010, 11:22

Cześć dziewczyny ja na SD od stycznia ale mam momenty załamania choć sama dieta naprawdę smaczna ale co z tego jak mój facet a to na piwko wyciąga a to czyjeś urodziny i tak no niestety wygląda
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika figaaa

figaaa

  • Dołączył: 2009-04-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1145

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2010, 11:35

Marzula, a chudniesz? Odpowiada Ci ta dieta?
Mój cel
Zdjęcie użytkownika marzula

marzula

  • Dołączył: 2007-04-25
  • Miasto: Polska
  • Liczba postów: 1128

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2010, 11:44

no chudnę dieta fajna ale mogłoby być duzo lepiej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika figaaa

figaaa

  • Dołączył: 2009-04-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1145

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2010, 12:11

Mogłoby byc lepiej? Chodzi Ci o to że np posilki Ci nie pasują, czy ze zdarza Ci się zgrzeszyć? 
Mój cel
Zdjęcie użytkownika marzula

marzula

  • Dołączył: 2007-04-25
  • Miasto: Polska
  • Liczba postów: 1128

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2010, 13:06

grzeszę na maxa to cud że nie tyję!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AL.Cimi

AL.Cimi

  • Dołączył: 2010-01-03
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 80

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2010, 15:06

Ja jestem na SD od 11 stycznia i jestem bardzo zadowolona z efektów :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika figaaa

figaaa

  • Dołączył: 2009-04-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1145

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2010, 15:19

Hmmm, zrobiłam dzisiaj przelew, myślicie że dostane dietę przed poniedziałkiem? Może głupio pytam...
Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewcia.o

ewcia.o

  • Dołączył: 2010-01-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 757

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2010, 15:44

ja tez jestem zadowolona z SD ..... i naprawde jak sie trzymasz diety i cwiczen to waga leci w dol i figura sie poprawia ... marzula .... z Twoimi grzeszkami to faktycznie niezle sie trzymasz co do wagi ... 
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.