- Dołączył: 2007-08-27
- Miasto: A
- Liczba postów: 4481
21 września 2009, 18:19
Jest to forum dla będących na diecie vitalii smacznie dopasowana. Dzielmy się efektami, piszmy o posiłkach, które są smacznie, a które od razu wymienić na inne. Ja jestem ósmy dzień na tej diecie i z powodu weekendowego obżarstwa -1 kg.
- Dołączył: 2010-01-26
- Miasto:
- Liczba postów: 757
9 marca 2010, 19:37
mam nadzieje ze dietka SD Ci dopasuje i dopomoze Ci zgubic kg ...mnie osobiscie SD bardzo sie podoba i dziala oczywiscie ze cwiczeniami, bo bez tego nic nie wyjdzie
- Dołączył: 2009-03-12
- Miasto: Warszawianka
- Liczba postów: 8929
10 marca 2010, 08:41
proszę o pilną odpowiedź:ile średnio wydajecie na jedzenie zgodnie z dietą przez tydzień? prosze o pilną odpowiedź,bo muszę już to dzisiaj wiedzieć,zanim dostanę jutro pierwszą listę zakupów
- Dołączył: 2010-01-26
- Miasto:
- Liczba postów: 757
10 marca 2010, 16:17
mieszkam w stanach takze wielkie sorki ale nie pomoge Ci bo u nas inne ceny ... takze nie chce Ciebie w blad wprowadzic .....
- Dołączył: 2009-12-26
- Miasto: London Toru
- Liczba postów: 287
10 marca 2010, 21:18
Ewcia jesteś na tym fitness jaki on jest jak to wyglada mniej wiecej tak w skrucie jak bys mogła napisać może jak zaczne sie meczyc to w koncu przyjdzie ta mobilizacja
- Dołączył: 2010-01-18
- Miasto: Liverpool
- Liczba postów: 45
11 marca 2010, 09:14
EWCIA - A GDZIE TO zmienic ? zeby dostawac poczte od nieznajomych?
Juz znalazlam, wyslij mi wiadomosc na poczte, prosze:)
Edytowany przez aaagatka 11 marca 2010, 16:12
- Dołączył: 2010-01-26
- Miasto:
- Liczba postów: 757
12 marca 2010, 21:45
ania ..... cwiczenia modelujace sa rozne ... z rozgrzewaka zejdzie Ci 2 godz spoko ..... czasami oprocz tego masz spalanie kalori ... sa roznego rodzaju brzuszki, pompki, przysiady ... pytaja sie Ciebie jaki masz sprzet do cwiczen i na podstawie tego ukladaja Ci cwiczenia ... pytaja sie tez nad czym najbardziej chcesz popracowac .... cwiczenia modelujace sylwetke mam 5 dni cardio i 5 dni modelujace .... mozesz wybrac od 3 do 5 dni na modelowanie sylwetki, cardio 5 dni ma byc ...... cwiczenia sa spoko, ale naprawde daja popalic ... szczegolnie na poczatku, potem to juz sie przyzwyczajasz i wprawy nabierasz ...... grunt to sie nie poddac ... a efekty widac po ciuchach ...... i po cm
12 marca 2010, 21:59
witam
właśnie wykupiłam Smacznie Dopasowaną i czekam z niecierpliwością na plan diety +fitness
pozdrawiam
- Dołączył: 2010-01-26
- Miasto:
- Liczba postów: 757
12 marca 2010, 22:20
powodzenia ..... napewno Ci sie uda ... trzeba tylko chciec ...
milego weekendu .....
- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1145
12 marca 2010, 22:34
Ja też sobie zafundowałam SD:) Zobaczymy...Jak wam idzie?Pozdrawiam:)
- Dołączył: 2010-01-26
- Miasto:
- Liczba postów: 757
13 marca 2010, 00:01
witam .....
mnie jak narazie idzie calkiem calkiem .... waga sie zatrzymala, ale cm spadaja takze dobrze jest ... cos sie dzieje ...
milego weekendu
