Temat: smacznie dopasowana łączmy się!!!

Zetka tak nie mozna!!. Nie poddawaj sie. Ja dam rade z pampersem Stefana Ty z dieta. Chociaz tez mam to ochote rzucic w diably

Zetka - przecież chcesz schudnąć - to nie odkładaj tego na później - pomyśl jaka będziesz szczęśliwa jak osiąniesz swój cel.

narazie to jestem wkurzona, zdołowna i z depresją tyle mi wystarczy

Zetka30 - dasz rade - nie poddawaj sie pliiissssssss - ale bedziesz sobie w brode pluc jak my juz bedziemy chudzinki a ty nadal bedzisz sie zmagac z kg  BADZ SILNA

Zetka - sama pisalas ze spodnie luzne sie robia - widocznie idzie ci w miesnie a nie schodza kg - skoro widzisz efekty to nie poddaaj sie bo wroci z podwojnym strzalem

> Czesc!! Ja nie wiem co sie ze mna dzieje, cukru
> nie jem wlasciwie wcale a ciagle mi sie chce spac
> cherinka ja jaestme na SD juz bardzo dlugo (od
> jesieni) i takie rzeczy mi sie nie zdarzaja misia
> moze to byly przechwalki
jestes 7 lat starszai 7 albo wiecej cm nizsza.. jak aktywna masz prace? i ile cwiczysz? ja pracujew podstawowce i biegam za dziecmi:)
no i twoja calkowita przemiana materii to 2000   a moja 2600 a Vitalia patrzy na kg nadwagi( i ams zmneijsza nadwage tym Ci mniej kalorii dadza ) anie na realia

misiaiviki dzięki wielkie za wsparcie ;) rzeczywiście jest tak jak Ty mówisz na jednym ciastku się nie skończy. ale ciesze się że nawet do cukierków mnie nie ciągnie:)  dobrze że wracam na uczelnie to nie bd miał czasu jeśc tych słodkości. a nawet wiele czasu nie będe miała czasu zawiele przygotowywac posiłkii.

No to zawaliscie tylko tego mi dzis trzeba

 

> 19 lutego wazylam 67kg. Na 26 mam zaplanowane
> 65,5. Jak to sie ma do tego, ze w planach mam
> 0,7kg? Ile powinnam schudnac zeby dostac zielony
> pasek? 0,7 czy 1,5 kg?

Owszem w planie jest 0,7 kg na tydzień. Jednak krok 4 rozpoczęła Pani z masą ciała 67,4 kg. Odejmując po 0,7 kg w ciągu miesiąca od tej daty ostateczny wynik na zakończenie tego kroku powinien plasować się na poziomie około 65,5 kg. Jednak w trakcie trwania tego kroku zachodziły różne zmiany masy ciała raz w górę, a raz w dół. W związku z tym zostanie on przedłużony ponownie i zakończony dopiero w momencie osiągnięcia wyznaczonej w tym kroku końcowej masy ciała.

Szlag by to trafil

> no tak ale jak moje dziecko krzyczy mamo mniam
> mniam i na siłę wkłada mi do koszyka słodycze
> kinder coś tam to jak odmówić... ale jak nie
> słodycze to mam napad na chlebek. Muszę trochę
> pozmieniać w swojej diecie i będzie oki
prosto.. uświadom sobie że nie chcesz aby Twoje dziecko było grube i przżeywało to wszystko co Ty. Myśle ze mając na względzie jego dobro odzwyczaisz je od kinder cos tam to sama chemia przecież

> A ja jestem na SD od listopada i wcale nie widzę
> negatywnych jej skutków, wręcz przeciwnie, jak
> odchudzałam się na własną rękę wtedy było widać
> brak składników odżywczych, byłam apatyczna i taka
> rozdrażniona... co prawda jestem senna, ale to
> przez niedoczynność, powinnam brać leki, ale nie
> wiem jaką dawkę, zresztą nie mam recepty na leki,
> a pierwszą wizytę u endo mam pod koniec
> kwietnia... więc może się poprawi moja
> koncentracja i nie będę wiecznie taka senna :)
a ja sie lepiej czulam na samodzielnym odchudzaniu niż na Sd - najwyrazniej mam wiecej oleju w glowie niż p. Łakowska a i tu 5 tydzien nie chudne a tam potrafilam schudnac 2 kg w tydzien ejdzac objetosciowo wiecej:)